「听课笔记」怎么跟人聊得来

怎们跟人愉快的聊天呢？

愉快的聊天就像双人舞一样，有铺垫，有互动，有亲近表达，还有仪式感的结束。

所以要跟人聊得来同理也是这么四个步骤。

第一步，铺垫

在我们想跟别人聊些什么的时候，最起码我们要先传递给对方一些信息：我很想跟你聊天。

一般情况下，聊天刚开始，我们不会太深入话题。有点像搭讪一样，比如：老外喜欢不熟的朋友说：最近怎么样？如果是很熟的朋友，我们可能会这样表达：有没有遇到什么事情可以说？

总之，铺垫就是在进入话题之前，让对方感受到你对他感兴趣，并且，你特别愿意跟他聊天。

第二步，互动

互动过程中要注意两个关键词：代入感和投入感。

代入感是指我们在表达自己或者说一件事情是，用的是讲故事的方式，比如，谁？哪天？在哪里？遇到了哪些人？发生了哪些事情？故事讲得好，就像好的书籍，好的电影一样吸引我们，让我们产生代入感。如果你讲故事可以让对方产生代入的感觉，那你就是一个聊天高手。

投入感则指让对方感觉到你是进入到对方的情景和情绪中。一个人是否关注你，你是可以感受到的。

代入感和投入感，在人际关系中，能给我们产生一种最重要的感觉：存在感，即被主要的人重点看见。

在聊天中，对方感到被你看见了，你对对方的很多事情特别感兴趣，那么，对方会感到自己此时此刻是存在的。

同样，当你进入话题时，你能给予对方情绪等各方面的积极回应。

例如一个朋友失恋了，你告诉她，失恋的感觉一定很痛苦吧，前段时间我看你闷闷不乐。我也失恋过，我知道那种感觉。

你的这种投入感和和代入感，会让对方产生一种特别想跟你表达的冲动。

这也是心理学上所说的「共情」。

真正较好的互动是，眼光的注视，开放式的肢体语言，同时在互动中给予示意的反馈和回应。

反馈和回应能向对方表达，你在认真听他讲话。

例如：一个小朋友从幼儿园放学回家，想跟妈妈分享一些学校里发生的事情。小朋友在讲事情，妈妈却在一旁不停第做事情，根本没有关注到孩子，那么孩子就会感到很受挫。

第三，亲近表达

其实，跟人聊一些八卦或共同认识的人，是一个很好的亲切表达。

在聊的过程中，跟对方表达一下，自己跟对方聊的很舒服，希望下一次能继续再聊。这种表达能带给对方很好的价值体验。

肯定和认同，这是亲近最好的表达。少些说教师的表达，能够与对方保持一个同理心。你的朋友失恋了，和你说失恋过程，这时候告诉他你会陪着他，而不是告诉他「别为一棵树，放弃一片森林」这样的屁话。和对方的情绪保持共振，是亲近最好的表达。

价值体验对对方来说是很重要的，这代表我能够给你生命带来一些东西，谁不愿意被人喜欢呢？谁不愿意被人肯定呢？

第四，仪式感的结束

意思是，其中一个人一定要有适度的退出，不要聊着聊着就突然戛然而止了。这很容易让对方推测你是应付。

那种感觉就像两个人在做爱，突然一个人说，「不要了」。感觉是一样的。

所以有始有终，这是一个完整。在快结束聊天的时候做一些铺垫，再次肯定与对方聊天的感受，最后分离结束有些恋恋不舍。

所以，好的仪式感的结束，最好提前说：「我什么时候有事情要离开，改天再约。」走的时候，拥抱一下，握一下手，回头望望，依依不舍的感觉，这会让别人感觉到被重视。眼神中有个交流也不错。

总结一下：能够在聊天中有铺垫，投入其中，并且很好的表达自己的亲近愿望，最后有个美好的结束仪式，这样的聊天会促进好的人际关系，你将会拥有更多的朋友。

最重要的，之我们自己要有内容。如果没有太多内容，倾听别人，也是很好的聊天。