你有多久没有和自己的心聊过天了？

忽然问这个问题，我们会不知所措，我们甚至想不起来，我们和自己的心聊过天吗？为什么会造成这种情况？

１．

大多数的人没有和自己的心好好聊过天，但是学了流畅写作法以后，我会有一种不一样的感觉。

当我们每天早晨化上个十分钟时间，安静下来，不需要打草稿，也不需要去刻意准备写些什么，就是把自己的思想活动记下来，自然表达自己，其实这种方法就是与自己的内心在聊天。

当我们没有记录下来的时候，每天闪过什么念头，每天在想些什么，其实我们自己也不知道。但当我们把这些思绪落在笔端，把它变成白纸黑字的文字的时候，我们才意识到我们心中的想法。或者是困惑，是渴望，甚至你心底的那些梦想，也会从水面底下慢慢浮现上来。

那些梦想已经尘封很久了，甚至以为忘记了，原来那些记忆还在。

比如说像我这样的，小时候真的还有一个写作梦，因为不会写作，就一直没有写过文字，除了工作上，逼不得已有时候写个报告，或者有时候上台发个言，除此之外，真的没有自发写过文章。

但是学习了这个方法以后，真的有一种非常酣畅流利的感觉，你的内心也被慢慢打开，那些思绪就像流水一样自然流淌，所以写作不再成为难题。而是自然而然的事情，就像平时需要吃饭，需要喝水，需要出去走路，需要去跟别人交谈一样，就是一件平常的事情。

写作绝不刻意而为之，自自然然在写作过程中，思路越来越清晰，也越来越会表达。不时还会冒出一些灵感，或者一些联想。

2.

那些尘封的记忆都被一点点会打开。

我以前很少去回忆过去，小时候发生的事情，或者学生时代发生的事情，我很不愿意去回忆过去，因为过去发生的事情总是有一些好的事情也有一些不好的事情，但是通过这种写作方法，不断会回忆起过去发生在自己身上的一些事情，重新过滤和整理了过去的一些经历。

日本的一个作家写的一本书，叫做《断舍离》，也就是把家里的房间打扫一下，把那些不需要用的，或者你暂时不用和你需要用的分开，把不需要用的东西处理掉，其他分类整理好。

你的房间全部都整理好以后，你的心里都会有一切都是新的感觉。他是用一种具体化的整理的方法，让我们心灵得到提升。据说还是很有效果的。

流畅写作，是另外一种打扫房间，它是把你心灵的那个房间归档整理，好好地打扫了一遍，把一些不用的东西理出来扔掉，把要用的东西收拾好。

流畅写作之后。你的心里的房间已经被清理过了，房间干净了，又多出了空间，积极的正面的力量进来，更多新鲜的血液流进来了。

经过这样的整理，整个人的心情和状态都会变得不一样。

3.

每天不需要花太多的时间，只需要十分钟或者半个小时，把自己的心灵房间打扫一遍，这样每天不断有新的创意被激发出来。

有一本书有一句话说得好，他说：“所有的写作都通向治愈”，通过这样写作也是对心灵的一次对话，让我们每天都活在新鲜中，充满热情迎接每一天的到来。

我要说写作真的是太美好的事情，无需去努力坚持，因为你真的很享受这个过程。

你有多久没有和自己的心聊过天了？