一边甩鼻涕，一边1000＋

大早起来窗外阳光灿烂，我还以为今天会是个天气，没想到下午就感冒了，鼻塞流鼻涕，眼睛又还酸痛，今天上了10小时网，花了六十块！四十是网费，二十是饭钱，要是我妈知道我上一天网花了那么多，肯定心疼！

上完网我感觉这钱花的挺不值，拿去买件体恤穿多实在，每个星期存五十，一个月我要存两百，读书四个月能存八百，八百我假期可以用，可以旅行，可以购置服饰，不上网只健身的话还可以调理身体和肠胃，让自己外表耐看点。

生活可以过的很健康！例如，明天早上六点起到操场跑步，练单杠，练深蹲和平板支撑等，无器械训练很多，我练两三个小时回来洗澡，然后背单词，如果累或困还可以休息会儿。

大概十一点到教室或别的什么地方看网课，明天看六集《行政》，三集《中国近代史》，三集《口才课》，时间用时四小时，回寝室充电就是五点了，继续背单词，百词斩复习题要全做完，这些可以在路上在零碎时间做。

刷头条控制在晚上六点以后，晚自习时间用来写东西，从明天开始，我想写点故事，但输出就必须输入，我很久没认真看书了。看书也要提上日程从每天一小时开始。

以后的任务除了每天1000＋、百词斩复习题外，还要加上至少看书一小时；关于以后的任务，我还想每天晚上都写下今天做了没有，明天又要安排什么，必须且急迫的、重要但不着急的、可有可无的、浪费时间的，每天的事都需要头一天安排好，然后到晚上1000+时反省做了哪些，是否认真做到最好，还是只是为了应付。

无论发生什么，反省一定要！

比如今天我上了10小时网，收获并不大，花了冤枉钱还患上了感冒，何苦来哉？

周围的环境懒散，身边没有很有上进心很优秀的人，那就我来做那个优秀的人，可能会被孤立，但讨好别人不如取悦自己，让自己更优秀，让自己面对未来不至于手足无措，无能为力。

颓废了那么多年，玩了十几年的游戏，再不努力就变老了，换种状态过，自律也许能我的人生变得不一样。

明早六点起，会赖床，迟不过六点半到操场，做准备活动热身，run circle and accelerate，

跑一圈就吊一次单杠，然后两圈，三圈，跑二十圈就好。上观礼台拉伸和做深蹲，跑步不能太多，我不是为了锻炼耐力，所以加速跑。

昨晚梦到朱洪倩，长头发，梦境忘了，大概是因为缺乏异性交流，日有所思，夜有所梦，无关乎其他。

船式可以坚持，肚子里没了昨天的不适感，也没便血，还有臀桥，这些可以在床上完成。

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