站桩坚持第四天

今天中午加晚上站桩共计一个半小时，用秒表计时。想坚持站桩的原因是因为，最近暑假天天在空调房里，寒气太重，没有时间去逼出体内寒气，感觉到手臂缝隙里都是冰的！身体正气不强，寒气足的话，未来各种癌症，肿瘤就有可能找上自己！

最近一站桩，汗就大出，全身出汗的感觉挺舒服的，加上又不会如过度运动，使五脏六腑之气耗费，加上能使肾气足，腿部力量加强。

前几天会感觉胆部，肝部好像有针扎感，这两天没有，就是膝关节疼痛。每次站20几分钟就要休息。不能一口气站3小时。

最近站桩都在看书，汗滴在书上了，因为没有时间专门闭目站桩，以后一天要抽20分钟，闭目站桩，啥都不干，放空大脑，看看自己能不能静下心？