减重第十六天

早晨体重66.6公斤。

早餐，两个煮鸡蛋。

步行上班，2公里。

中午，小碗炒南瓜，一点儿蒜薹炒肉，两个煮鸡蛋白，没吃蛋黄。

下午锻炼42分钟，加来回路程，共计约一个多小时。

晚餐，一小碗绿豆稀饭，两个蛋白。一点菜。

一个苹果，两个桔子。

全天步行一万三千余步。