对于发脾气的孩子做这四步就够了

“哗啦～”一进门，大宝就把桌上，架子上的书和杂物全弄到地上，到处都是。然后他搬了个垫子往门口一趴，把门堵住，谁也别想进出。外婆家吃饭也别去了。

闺蜜说起大宝发脾气的时候，相当的无奈，说：真是鸡飞狗跳，大宝对于有一个东西没带回来特别的生气，他认为是我故意不带回来的，指责我，故意把东西乱丢一地，故意去弄小宝，想激怒我。我得先去冷静冷静。

闺蜜为大宝很容易发脾气，发脾气时候动静很大一直很头疼，又觉得这种行为不对，又心疼孩子在外被人嫌弃，又担心孩子气性大伤身，对以后的人际关系有影响。

可孩子啥也不听，骂也不听，好声好气讲道理也不听。

其实孩子的发脾气也是一种表达方式，孩子们都很直接，他们的情绪往往是通过行为来表达的。而慢慢长成大人，身体和大脑机制发育成熟后才会做到控制自己，不会不顾时间，场合胡乱发泄。而孩子则是喜怒哀乐都表于外，如果他们学会隐藏自己的情绪了，那就不叫孩子了。

受语言表达能力的限制，孩子的情绪更多的是通过行为来表达。所以，家长们在看到孩子反常行为的时候，先不要急着对行为去评判对错，急着去训斥孩子的行为，而是想想孩子的行为背后传递的是什么信息？捕捉到这个信息再因势利导。

首先，我们要明白发脾气做反常行为，只是孩子对于情绪一种表达方式，就算不接纳行为，我们也允许情绪的存在。不去压制，不去回避它。而是去看见情绪，和情绪在一起。那么它很快就会过去了。情绪并不是永恒的，只会存在于当下那一刻。

看见情绪允许情绪的存在，再引导孩子用更好的行为去表达出来。

可以在孩子发脾气时候而我们无法满足他提的要求时候用上四步法。

第一步：看见孩子的情绪和感受

句式：描述事件+说出所猜测的孩子的感受的情绪词+是吗？

例：“东西没有带回来，你非常生气是吗？”

“你是认为是我故意没有拿的吗？”（探明让他生气的念头是什么？）

这个句式的作用是帮孩子去看见自己的情绪，让他开始把焦点回到自己身上。

第二步，引导孩子和那个情绪感受在一起，用具象法

就是是用比喻的方法，很具象的描绘出生气的形状或者颜色或者是大小。

例：“那你这个生气是个什么样子的呀？是像一个大气球被吹起来了，你越吹越苦吗？快要爆炸了吗？”

这个句式呢，可以是帮助孩子焦点放在情绪上之后，能够去体会自己这个情绪，和情绪在一起待一会。

进阶版就是问身体的感觉：“身体热热的吗？像喷气机一样要冒气了吗？”

第3步，肯定孩子的想法，用反推法

句式：你是希望+引起情绪事件的反推+是吗？

例：“你是特别想把那张纸带回来，在家里也可以玩。是吗？现在没有带回来，就不能玩了，你感到很可惜，是吗？”

这个句式传递：孩子，我理解你，我和你在一起的信息。

第4个步 拓宽思维解决事情，采用幻想法。

句式：真希望能+幻想的东西

例：“我也真希望这个东西能一下子飞到我们面前来，像坐着飞机或者火箭呀，或者最快的速度是那个什么来着？我们就心里一念，然后它就“嗖”的一声，出现在我们面前了。”

孩子基本会要么跟着想象一番，要么就说这不可能的。

这时就可以讨论替换方案了。明天再去拿啊！买一个啊！玩别的啊！都可以建议了。

基本这四步走完之后，孩子的情绪就会得到很大的安抚了。冷静下来了。如果忽略这几个步骤，孩子的情绪没机会被看到被关注，孩子的别扭劲就会一直留着，哪怕这次消除了。下次会在另一个什么事情上纠结的。

如果说觉得这样说好别扭，好怪怪的。那只是我们自己从没没有被这种方式尊重过情绪感受。和我们学来的自己使用了几十年的方式很不一样。

我们学的都是把情绪当敌人，当洪水猛兽。要关起来，要忽略，要控制压抑。

不管我们过去有没得到，我们怎样对待情绪，那么从现在开始，从我开始，我去教会孩子们去面对情绪，去接纳情绪，去化解情绪。

新的东西总需要一个适应期，去不断练习才会熟能生巧。