《最重要的事只有一件》笔记

找一件最重要的事，把它做到极致。

你一生中大部分的精力应该全部只放在一件事情上。把这一件事情做到极致，胜过你把一万件事做的平庸

细读这本书，会发现很多常见的规则、方法，并不像我们以为的那么正确，例如同时处理多件事可以提高效率；学会坚持；平衡工作与生活……加里·凯勒多角度科学分析了其中的谬误，提出正确解说，也给出适当建议。少即是多，极简方可提高效率，作者用了三堂课的篇幅来阐述这一真理，抓住关键点将之牢牢掌握。更正错误，提高效率之后，我们能获得何种高度的成就？别忘了前言中的多米诺效应，释放内在潜力，目标就能实现。

1、只做一件事

尽量缩小目标，而不是缩小人生。专注一处，即是成功。

2、多米诺效应

前面的骨牌能推动后面更大的骨牌。

聚焦于前期的小目标，一步步积攒赢得更大的成功。最重要的事，开始时候只能完成一小部分，但是如果坚持做的是重要的事，那就会积攒起巨大的力量，最终获得人生的成功。

量变最终引发质变。

3、成功有迹可循

成功的人，都遵循着只做一件事的原则。把一件事做到极致，就是成功。

当下世界瞬息万变，我们一天之内承受的信息量比前人一辈子还多，令人难以招架。我们被催促着，被驱赶着，我们花了太多精力去做不同的尝试，得到的回报却太少。

一、谎言，误导并阻碍成功

先谈谈人们对「开启成功的大门」的误解。

4、每件事都很重要

人生并非平等，但人人都有对自己来说最重要的事。

将代办清单改成「成功清单」。

「帕累托法则」也是「20/80法则」，只要选择正确，20%的付出可带来80%的收获。

「关键人」生命中少量的关键人给我们带来巨大的帮助，这些是「最重要的人」。

对待办事项不断使用帕累托法则，直到只剩下一件最重要的事。

在「学习的过程中」，减少学习内容，找到最重要的学习内容，可以事半功倍。

5、你可以同时处理多件事

尝试同时做两件事，要么根本做不成，要么两件 都做不好。

我们不是时间太少事情太多，而是一直在暗示自己要同时做更多的事。

分心是天性。精神无法集中时不要过分自责，人人都会走神。

6、过上有规律的生活

不能让整个生活变得一丝不苟的规律，你的目标是选中一条规律，训练自己，养成牢固的习惯。

一次培养一个习惯，循序渐进。

66天养成一个习惯。不要太早放弃，困难只是在开始阶段。

你本人就是你所做的事情的集合。

如果你不断重复正确的行为，那么成功就不再只是一个动作，而是一个你亲手打造的习惯。

7、意志力触手可及

正确使用意志力，意志力并非随叫随到，必须掌握好「时机」，在正确的时机使用好意志力，发挥出它最大的功效。

意志力是消耗品，我们要有意识的储备。趁意志力高涨时做最重要的事。

规律饮食，给大脑充足能量。

8、平衡工作与生活

非凡的成就需要专注与时间，但是专注在一件事上就意味着减少做其他事的时间，集中精力只做这一件事，会无法保持平衡。

制衡：双方或者多方之间的相互制约。

工作和生活两者相互平衡。

在工作中，长期失衡不可避免，需要长线调整，确保专注于最重要的事。

在生活中，要短线调整，避免长时间处于失衡，制衡的秘诀是关注。关注心灵和身体，关注家人和朋友，关注个人需求。

平衡的问题关键是事务的优先顺序，为重要的事安排多长时间。

9、大即不佳

论述：「志向远大」与「成就非凡」之间的逻辑关系。

人们害怕因追求巨大的成功而带来的压力和焦虑。「恐大症」，即对打的东西过分恐惧。

降低目标，待在舒适区能让我们感到安全，但是其消极的一面是，各类小事霸占了我们的时间，因此远大的理想就永远见不到曙光。

每个人都不知道自己在追求进步方面的极限在哪里，所以担心自己浪费时间。不要给自己设限。

「当你经历了伟大，你就会变得伟大。」

你不要畏惧志存高远，而是要恐惧平庸、恐惧浪费、恐惧没有全力以赴地活过。

二、真理，提高效率的极简之道

成功的定义，那就是在你的生命中，如果你能诚实地说「我目前所处的位置就是我应该到达的地方，我正在做我应该做的事情」，那么你的生命将充满无限的可能性。最重要的是，成功的关键就在于其背后蕴藏的真理「一生只做一件事」。

10、关键问题

“把所有鸡蛋放在一个篮子里，看好它”。放在哪个篮子里，就是「关键问题」。

生活本身就是一个问题，如何生活就是这个问题的答案。我们如何对自己提出问题，决定了我们未来将如何生活的答案。

我做了哪件最重要的事，才让生活变得更简单或是让其他的事都不再必要了。

关键问题将所有问题都归纳为一个问题：「我能做的最重要的事是什么？为何做了这件事就会让其他事都变得更简单或是不必要了呢？」

「能做」是指你要采取可能的行动，而非「必须做」「可能做」「将会做」。为了明确的目标去做某件事，找对方向，会让你发现很多事情根本没必要去做。

若要抓住关键问题，必须找到第一张多米诺骨牌，把全部心思花在这件事上，直到推翻第一张牌。之后会出现两种情况：一种是其他的牌就在这张牌后面，另一种是其他牌正准备或是已经倒下了。

关键问题包括两个方面：大局，焦点。

关于大局的问题：我要做的那件最重要的事是什么？指引方向，指引未来的生活和事业。

关于焦点问题：我现在要做的那件最重要的事是什么？集中注意力，指引行动。

11、成功的习惯

如果某件事的结果很重要，以这件事为目标，提出关键问题：要想做好这件事，得到最好的结果，需要做哪件最重要的事，使其他的事都不重要。继续这么问下去，知道把每件事之间关系厘清，知道能看到所有的多米诺骨牌都立起来了。

我们用一种方法思考、行动、解决问题，并沿用下去，就是养成一个习惯。寻找关键问题是一种生活方法，我们需要养成这个习惯。

养成习惯的方法：

理解并坚信那件你要做的最重要的事。

每天早上问自己最重要的事是什么。

坚持下来至少66天，养成习惯，提醒自己

寻求支持，加入小组

12、如何找到正确答案

提出一个好问题——要考虑大局，也要考虑细节。

找到正确答案——找到可以效仿的对象。

问题要大而具体；答案要有可能性，在能力的延伸区外，舒适区外。

找到答案的方法：设立基准，并寻找趋势。一、设立基准，是要研究他人的成功之道。以其他人的研究和经验作为自己的最佳出发点。二、是寻找趋势，答案是独一无二的，需要在某些方面重塑自己。

三、成就卓越，释放你内在的潜力

若要生产力与利润兼得，最佳途径就是通过以目标为导向的方式来规划办事的优先次序。

13、找到生活目标

我们是什么样的人，人生方向是什么，决定了我们将要采取何种行动 ，做什么事。

我们一生的重大挑战，就是人生目标不要陷入欲望的无底深渊。

幸福的5个关键要素：正面情绪、愉悦的心情、获得的成就、人际关系、投入及意义。

全身心投入到我们的事业中，从而使我们的生活更有意义，是获取持久幸福最可靠的方法。

回答自己的「大问号」：是什么在清晨将你唤醒，又在你疲惫不堪的时候鞭策你继续前行？

勿问结果，只看方向。只需要把目标看做人生中唯一想做的事情。

14、确定优先事务

我们每一天都要面临各种选择，在任务切换点，下一件事做什么取决于目标。

成功的要义在于适时将各阶段的成果联系起来的能力。一个阶段的所作所为决定了下一阶段的经历。

用倒推法设立目标：为了长期目标，我未来5年应做的最重要的一件事是什么？为了5年目标，我今年应做的最重要的一件事是什么？为了今年目标，我本月应做的最重要的一件事是什么？为了本月目标，我本周应做的最重要的一件事是什么？为了本周目标，我今天应做的最重要的一件事是什么？为了今天的目标，我现在应做的最重要的一件事是什么？

15、高效的生活

我们活着就要做事情，有的重要，有的不重要。那些重要的事决定了我们的生活，也决定了我们成功与否。

不同出身背景的人，收入不同。但是同样出身背景的人，收入也分高低，说明每个人赚钱的效率不同。成功的人永远是最高效的人。

为优先事物预留时间——>保护这个时间段。

为三件事预留时间：

留出空闲时间。成功的人每年都会以计划空闲时间作为开端，将工作时间看成是两段假期的间隔。

留出做优先事务的时间。最高效最成功的人，每天的安排都围绕着那一件最重要的事。作者建议一天规划较早较充足的4个小时比较好，但是也有一本书《每天最重要的两个小时》。

留出做计划的时间。每周留出一个小时反思自己的年度目标和月目标。

喜剧演员宋飞高效的方法是：在日历上写剧本的日期上画红叉。红叉越来越长会不希望让它断开。

就像当年上学时候连续登录人人网一样。

维护时间段：想办法拒绝来自重要人物的请求，控制自己拒绝不重要的干扰。

如果预留时间段比较困难，那就将它设置成关键问题：「为了保护我的预留时间，我每天要做的最重要的一件事是什么？如果我完成了这件事，其他事情会不会变得更简单或没必要了？」

需要做的不是拉长工作时间，而是在有限的时间内做得更多。

16、三个承诺

在预留时间段达到理想效果的三个承诺：

达到精通。

精通是通往成功的必经之路而非目的地。

精通是一种思维方式、行事方式以及经历，并非结果。

精通实际上就是精通你已经掌握的，学习你所不知道的。

追求精通通常有意想不到的收获。

目的法——不断寻找最佳的解决方案。

寻找能把你带向最远方的模式或系统

拥有开放的心态，欢迎新观点、新方法。

我仍然希望不断上升，有哪些选择？

使用新思维、新技巧和新关系帮助你行动。

主动反思，对自己负责，遵循问责周期

不要以乘客的眼光，要以司机的眼光看待问题

对结果负有全部责任，坚信只有自己才能对它们负责。

“有责任感”与“牺牲品”

和朋友分享自己的目标进度会提高效率。

精通者更愿意寻找相关的老师来指导。

【注：找到一个伙伴与他分享工作情况。请他监督自己的工作进度。以便更好的总结工作经验，投入状态中。】

17、四个小偷

不会说“不”

你不可能取悦所有人

害怕混乱

为成功奋斗投入越多，其他方面越混乱；

学会和混乱和睦相处；

卓越的结果到来之时，就有能力和机会处理混乱。

糟糕的健康习惯

一天的开始，先和长期目标相结合，然后吃早饭。

做足够的运动。（爬楼梯，打球）

冥想，补充精力

与心爱的人相处，拥抱、大笑，拥有情感动力

规划好时间，放空自己杂乱的思想。

逆境

我们的环境必须有利于目标的实现。

创建一个能提高效率的特别场所来支持你

与寻求成功的人在一起，有助于提高你的表现。

“我认为人生的目的不是幸福，而是有意义、有责任和常保激情。最重要的是去做事，让世界因你而改变。”

18、生命的旅程

从现在开始，做点什么吧。闭上眼睛，将你的人生想象得无限大，大到从未想象的地步。你看见了吗？要相信自己有能力阔步前行。

从大处观望，从小处着手。宽广的生活需要从点滴做起。

一个行为依赖于另一个行为，一个习惯依靠于另一个习惯，一次成功依仗于另一次成功。这就是多米诺骨牌效应。

只有坚信自己的目标和优先事务，才能找到最重要的那件事。充满信念，避免后悔。

我们有很多办法去衡量自己的生活是否有价值，但其中最显著的途径就是看看自己是否一生无悔。