养生决

❤ 生养诀❤

想要皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

酸腰肾气虚，煮粥放板栗。

虚心气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

肺润又止咳，粥里加百合。

消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。

要若降血压，煮粥加荷叶。

健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。