读书笔记《早起的奇迹》6S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划

第5章S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划

我们经常不能取得成功的原因就是：无法在生活的某个方面或者多个方面坚持不懈地努力与奋斗。

我们会花很多时间“思考”如何做，最后却没有真正地展开行动；我们都知道应该怎样做，只是不会持之以恒地付诸实施。

你绝对可以跃过潜能的鸿沟，过上理想的生活，成为最好的自己。

生活和人生之间有何区别？

生活是指我们身边一系列的外部环境、事件的集合，但那不是人生的全部。我们的人生比生活更丰富。

你的人生是指潜藏在内心最深处的自己，它是由一系列的内部因素组成，包括你的态度、心智等，一切能够赋予你能量且让你在任何时候都能改变、提升或颠覆生活的因素。

人生包括生理、智力、情感和灵性等，它们是你人生中的必然组成部分。生理包括身体、健康和能量等方 面；智力包括心智、智力和思想等方面；情感包括你的情绪、感受和态度；灵性则指你的精神、灵魂等。

人生就是这样。当开始改变自己的信仰和态度后，你就能改变外部环境、人际关系、结果，乃至生活中的一切。

外部世界是我们内心世界的倒影。

通过每天的努力，以及专注于提升自我，你就能成为最好的自己，人生也将得到改善和提高。一切都是水到渠成的事情。

为了拯救自己的人生，你必须每天将精力投入到个人发展项目中，并将其列为最优先处理事项。

一旦你改变了自己的内部世界，外部世界也会随之而变；你提升了自己的人生，生活的重担就会随之减轻。

小结

根据“S.A.V.E.R.S.人生拯救计划”制订的最常见的60分钟“神奇的早起”例程。

60分钟“神奇的早起”例程案例

　静心（5分钟）

　自我肯定（5分钟）

　具象化（5分钟）

　锻炼（20分钟）

　读书（20分钟）

　书写（5分钟）

“人生拯救计划”的例程可以根据你的个人喜好进行调整。