跳绳180个，很难突破了

        继上周制定了一分钟跳绳170下过后，姐姐也一直坚持着每天完成体育作业。从开始的很难突破，到突然有一天就跳到170，再到现在稳定保持在170以上，也就一个多星期的时间。

        最近偶尔能突破180，但感觉跟之前不太一样，之前一旦突破就能持续在这个水平之上，而现在虽然突破了180，但每次都只是能够得上，或者到达不了。

        应该算是到达瓶颈了，想要突破，就得练技巧跟体力了。

        感觉小孩子提速还是特别快，我从去年开始跳绳，一周跳两到三次，一次半个小时，最近的最高纪录也就一分钟177个。而小朋友，就姐姐来说，从开始的一分钟120个到现在180个，只用了一个多月时间。再看看班级跳绳打卡纪录，一个多月前开始打卡的时候都只能跳到B、C，而现在慢慢都在向A靠拢。可见，小朋友们都在提高、进步，而且速度都还挺快。而他们的共同点就是每天坚持跳绳打卡，小朋友们的可塑性还是极强的。

        最近几天我身体不适，爸爸也有事不能陪姐姐，所以她的跳绳热情也没那么高了。家长的带动作用也是非常重要的，今天下午我准备重新出山，挑战姐姐的180个。重新激起姐姐的跳绳热情，也把这项家庭运动继续坚持下去。