团体咨询技能培训第二天

    结束了一天的培训很兴奋的走在回家的路上，今天最大的收获是获得了某个层面的解放，性格特质的测试当中有个重大发现是：C类特质的自己其实并没有那么不堪，也许并不需要把自己照着咨询师的特质把拆了重建。一直以为有个错觉就是自己和别人某些方面的不一致一定是我有问题和责任，而这个活动让我发现那些以前让我非常斥责自己的地方其实也是自己非常宝贵的特质，每一种性格特质都有着能够带来利益和局限的地方，以前因为不清晰，所以某个层面其实一直在有个非常斥责自己的声音：为什么和大家想法不一样，怎么可以比较掌控和有些强势呢？

    这个活动结束后，我把自己给解放了，很开心，因为我发现，人和人特质从本质上看其实本来就有很多是不一样的，天生其实就有这么多的不同，并不是只要和别人不同的地方就一定是自己的错。自己身上的某些特质可能是某些方面的优势呢，因为亲密关系中遭遇的冲突和伤害时总给自己一种错觉，因为环境和反馈的局限总感觉都是我的错。

  昨天，我突然发现了，其实并不一定啊，老公的性格特质，保守比较自我，随遇而安没有自我要求从来不会去主动承担，所以从来不去规划。所以我根本不需要自责，因为爱相信他及母亲所说的一切，忽视了工人员工出身的他们某些在人生和认知上的局限性，都是我的错。

发现过度不客观的内归因简直是自我的灾难，总是按照别人的标准，试图想让所有人满意，其实却弄丢了自己十几年来实践出来的宝贵的资源和与生俱来的特质，那都是真实自己的一部分，不要被别人的局限性的投射给欺骗了。只是知道这种特质的局限性的地方就可以了。

  我发现其实自己是不了解自己的，总是试图从别人的嘴中去了解自己，昨天再一次发生了自我理解和自我欣赏与悦纳，生活中某些事因为别人的局限而把自己卡在了某个情绪点上而对自己进行片面负性的认知，其实对自己和事物缺乏客观和系统全面认知和评价的，其实很多时候自己反应是习惯性站在全局观的达成目标的维度里，然而自己生活中的亲人并没有经过这种思维训练，大多数都是站在个人视角喜好，此时视角冲突时又忽视了经历不同取舍标准不同，以为对方都和我一样，就会以为一定是自己哪里错了。考虑问题是不会完全利我的，是利目标达成的，又一时间不知道自己哪里出了差错，所以就很愤怒。然后就会被回馈我脾气不好。很奇怪和有意思的循环和模式。

    发现了自己从事的是十几年的销售培训管理和会议经营操作管理的工作，有些宝贵的思维方式简单直接表达解决问题的建设性意见，和使命必达，时间统筹等要已经深入骨髓了，强烈的目标感等。自我激励和团队激励这些其实都是非常好的特质和资源。

    再一次接纳了被自己一直否定的某些特质，拥有看待问题的某个维度的客观性和整体性，而不是被情绪控制片面。看到了自己的一个优点，越来越发现我不需要改，我没有什么问题。同时也看见了对方的局限性，也就理解对方，自然在心里就降低了预期，不会再纠结面对困难和失败时天地之别的态度。

    所有的发生必先由己方能达人，那么比阶段就先由己开始吧。

      我想这就是咨询的魅力所在，找到闪光点。我想团体咨询和魅力所在就是通过团队让你自己看见和清晰并调整解决问题。很开心，小确幸。