讲师手记 | 冲突中的孩子，第一时间处理身体的感知
——记白鹤小学SEL班第8次课
长沙市教育局组织的“快乐益家 追逐梦想”育才工程项目，我们正面管教团队承担了”社会情感学习“课程的执行，已经是第8周了。
我们这里没有人孤独，爱和自由永远伴随你
【抱头】
走进教室，S同学泪流满面站在门口，右手抱着头，左手不停地抹着眼泪，眼睛却是不停地瞟我。这让我知道他的痛不是现在最主要的情绪，主要是生气和不满，我不能第一时间去关心他，这只能让孩子们学习到“要得到老师的关心，需要哭和闹”，会叫的孩子有奶吃，是对不叫的孩子更多的不公平。我看了看这个孩子，轻轻的拍了一下他的肩，我就开始跟全班孩子转圈准备唱歌了。
等唱完歌平子老师开始上课时，我带他走出教室，告诉他：“你是自己情绪的小主人……”还没等我说完，他就迫不及待的告状：“他们撞到我啦，我摔到了……”这时候，他的主要情绪是针对别人犯了错，而不是他摔倒的痛，我倒是安心一些了，更是证明了我刚进教室的判断——他的痛没事。
剩下的就是安抚情绪了。我当然是能够安抚到他，但安抚不是安慰，更不是要对他是否高兴而负责，我还是那个态度，他是自己情绪的主人，每个人只有自己可以决定选择用什么情绪来应对发生的事，自己需要对自己的情绪和行为负责，于是有了下面的对话。
我：你现在告诉我哪里痛？——他说是一直摸着的那个地方。我指着他身体的不同部位一一问他，他都说不痛。我很感激他对自己身体感知的清晰，并且准确的告诉了我。
我：现在后脑勺的痛有多痛呢，如果一点都不痛是0，疼得受不了是10，现在的痛是几分呢？
他哭说：90分！——呵呵，真可爱！
我：那在教室里的时候呢？
他：96分！
我：我相信你能做出一个判断，现在你需要不需要去医院。
他摇头，我继续问：除了头上的痛，还有别的不舒服的感觉吗？比如胸口、肚子，头的其他地方？实际上，我还是希望排队颅内受伤的可能性，我毕竟没看到他摔倒的现场，我不知道严重与否。
他摇头说没有。
……
我：那现在你能做什么帮助你盖好大脑盖子呢？而不是冬青老师做什么！小主人，你试试，你身上那些愤怒的小精灵是不是慢慢的撤离啦？
他点点头说：“我在旁边休息一会！”在大家转圈听故事时，他自己主动看向我表示可以了，然后进到圈里坐得端正的听故事。
【跺脚】
看着他压低下巴，夹着双肩，双眼鼓着，眉头和鼻子都皱起的样子，我真是觉得可爱极了。而他气鼓鼓，心里觉得就是别人的错，那个同学讨厌，在老师没干预之前，他大概是不打算平静了！在教室门口大叫，一声盖过一声，这是拿着情绪说事，也是我们平常提及的衍生情绪在作怪。这就很容易成为孩子情绪绑架的手段，可不能为了让他不叫而贿赂他们哦！
这个小可爱，第一节吃东西，第二节撕纸，第三节下位，第四节打架，第五节课回答问题的小模样是那样的神气……上节课已经开始用T来提醒大家安静了，当时你好象在说：“我要听课啦，请大家安静！”谢谢你喜欢社会情感学民，更谢谢你在过去七节课的调整和进步，
起因是鞋子掉出来了，被旁边同学踩的，他就扑过去抢那个孩子的鞋，势在必得，一定要搞回去，冲突升级、课堂就会马上无序了。再加上有一个孩子甩了自己手上的一根布带子，甩到他的头顶了，情绪恼怒的他更是觉得谁谁谁都“欺负”他，而这时候如果我的干预是说谁对谁错，总会有一方不服，能难制止，因为对于我的结论他们没有归属感。我带着他走到冷静角，告诉他我关心他，跟他能好好说话时是一样的，他可以自己帮助自己稍微平静一些，能好好讲话了我就来和他讨论。
为了让自己平静，他做了好多努力——看了一下柜子里书，吐了几口气，一直在做深呼吸，走到另外一个地方，跳了十次，然后做了几下扩胸、伸展双手的动作……
他通过自己的努力回归平静，用1分钟跟我讲了发生的过程，我带他用一分钟不到回忆了自己情绪平静下来的过程，强化他的印象：平静下来是他自己能够做到的，无需别人帮助。
这个过程中，我们始终在接纳和鼓励，从而他也就有机会听进我告诉他我看到的事实，他冷静下来看到的事实也不一样了，不再想着要报仇，也不认为就是别人一个人的错了。
转圈是一个社会情感课的惯例，每个人能看到彼此是一种尊重
【捂眼睛】
下课前，有个女生在抱着肩趴开双腿，头都快点着地面了。她也不告状，也不大哭，似乎等着我或者助教老师去问。我想非常多的人都遇到过孩子这样，好象在说：“我都这么难受了，你还不来关心我，别人错了，他们应该受到批评这件事才能算结束……”多希望他们第一时间能和自己相处，能重视自己的身体感受，能关注自己多于关于事情。这些希望都是一步步的示范，一步步的陪着他们练就习得的。
我问她：“你能告诉老师，你现在哪里痛？”她迫不及待告诉我：“他们踩了我的眼睛就走了！”
这时她把捂着眼睛的左手放下了，伴着泪水和灰尘变成了一个花脸小猫咪，眼睛是睁着看我的，她说能看见。我心里有一个初步的判断，应该没有我理解的踩那么严重。
我：现在眼睛还痛吗？她点点头。
我：有多痛呢？如果是0-10分，你打几分？她不吭声，心情有些低落，但没有了痛苦，嘟着的小嘴可能有些不满和委屈。（情绪的魔法是我们前面六节课的主题）
我指着墙边的地面到1.5米的高度问：如果这是0，这是10，你的眼睛痛大概在哪里呢？她转过头去看了一下，又转过来，但依然没有回复我。
我继续问：从开始你趴在地上捂着眼睛，到现在站在这里，你眼睛的痛是从下面往上升的，还是从上面往下降的？
她：从上面往下降。
身体的感觉就是这样，会不打招呼就来，也会慢慢的悄无声息的走，没有什么感觉会一辈子呆在身上永远不动的。我经常跟孩子们打比喻，如果这个情绪的小精灵发现你看到了它，而它也发现你能照顾自己的这个情绪，它就会离开了。因为它相信你是情绪的小主人，不需要它了，它要去找需要它的小朋友！
交待她关注自己的眼睛，我们继续上课。
下课前，我们一起分享了以上三位同学的情绪历程，他们帮助自己冷静下来的过程。
对于如何解决问题，我们的学习还没有到这个专题，让他们练习已经学习了的魔法比较重好。我也非常相信，孩子在一起有点小冲突时，往往大人还挂在心里时，孩子们已经和好如初了。
我们要设立解决问题桌
【不来上课了】
下课后才看到群里有一个家长说，今天孩子不来上课，是因为孩子认为有另外一个孩子总是欺负他，打他破坏他的东西……
我回想了一下我看到的不一样，但也会希望了解更多的事实，同时不希望孩子和家长在遇到问题时，不是解决问题，而是轻易决定避开另择其道。练习拥有关注于解决问题的态度本就是社会情感课堂的重点。如果每个人都能关注于解决问题，而不是追究责任，抱怨过去和他人，我想社会将少不知道多少冲突。这得人们能明晰自己的需要是什么，还要能表达出来。
于是有了和这位妈妈在群里的对话，更有了一段19分钟的通话记录。首先我邀请她说说具体发生了什么？我非常感谢她能在群里直接表达出问题，有问题不可怕，一定能找到除了“不上了”更好的办法。认可她作为一个母亲对孩子的疼爱，是因为重视孩子的身心健康的妈妈。我们试想想，孩子遇到这样的人或事肯定多，更可以肯定的是我们作为家长是没有能力一辈子都协助孩子去解决的，终有一天要他自己去面对。而当他面对时，我们是希望他逃避吗？我们是希望经常会因为别人的行为而沮丧、无奈和伤心难过吗？显然不是。而社会情感的学习，正是一步一步的培养孩子拥有情绪处理、解决问题的技能。既然是技能也就需要时间练习，而不是遇到困难放弃。
我们每个人对周围事物和世界的看法，永远都无法绝对的客观，大部分都是主观的。可能现在对于家长而言，只要是打架就是大事了，绝不允许发生的事。因此会难过、心疼、生气、恼怒、不满……可是，打架本身也是一种社交，所以要看伤害的程度，更要看从打中学会了什么，如果只有报仇、恨、厌恶，那就太遗憾了。我们从这样的社交中有可能学习到很多我们喜欢的品质和技能，比如解决问题的能力。
这是第二节，他们的圈就围得安全、安静、迅速、有序
今天椅子搬回到阅览室了，新购的椅子还没到位，稳定、安心的环境对于孩子们是重要的。这节课对于孩子和我们都有很多很好的学习机会！非常期待大家的反馈，大家的建议和想法，你在下方留言我们都会一一赏析的！
