大脑的两个系统

我们的大脑可以被分为两部分，一部分是“思考的大脑”，即主导逻辑的大脑皮层；另一部分是“情绪的大脑”，即主导情绪的大脑边缘系统。

面对同一个境况时，大脑两个系统都同时做出反应：

主导生存本能的大脑边缘系统反应更快，而且相对情绪化和激烈化；主导逻辑理智的大脑皮层反应比较慢，而且反应温和许多。

毫无疑问，当这两个声音同时出现在我们脑海里的时候，如果理智的大脑不够强大，多数情况下都是情绪的大脑也就是生存本能取胜。甚至可能是，当理智的大脑还没来得及做出反应，情绪的大脑已经控制了我们的身体。

这需要训练，强化大脑皮层，让它来控制大脑边缘系统，我们就不会过度情绪化，“做事火急火燎不经过思考”，也会更加淡定平和。