反思3

已经下定决心要好好的上笑来老师的写作课第四课、还有溜达老师的逻辑课，还想要听我喜欢的依恋课程。

这些都是我落下了好多天的功课，都是我超喜欢的课程，特别是今天学习器材升级，手机加iPad，两个屏幕，一个屏幕播放课程，一个屏幕文字输入笔记，可以加快做笔记的效率。内心有一种可以大干一场的开心的感觉。

但是……但是等到我真的拿起手机看到了写作课的上课的界面。

我第1个想法竟然是想先翻翻微信到群里看一看，好像只有先去到微信里浏览一圈才行。

这已经都形成了我的一个条件反射，习惯性的动作。

所以这个动作阻碍了我学习，干扰了我的注意力。

我静静的感受了一下，微信群里吸引我的是什么，实际上是我想看看否有人和我互动，是否有人和我说话。

我更在意的是，是否有人与我联系。

但通常的情况是没有的。

即使有也不会是紧急的要紧的事情，因为没有人艾特我。

是我内心很孤单很需要与人有联系吗？

还是 ……

琢磨了一下是什么原因，在我很想好好开始学习，却又要先到微信里转一圈才行，这似乎和我在以前，学习前我得先喝好水，吃点水果上好厕所一切都准备好了，我才能或者才敢开始学习，这是为什么？

似乎其中一个原因我是在逃避学习。还是对学习有恐惧的心理，我在害怕，害怕学习有难度吗？或许在我的思想里和我的体验里，学习是一项不愉快的任务。

所以我要准备充足，储备足够的能量才敢面对学习。

哪怕我现在已经意识上很想上课，可我的身体还是习惯性地想逃避。

我现在想到解决方法：

用学习成就感和愉悦感替换学习痛苦的体验。当多次体验到学习的愉快时，好好感受它，多次的体会到后，慢慢会消除我根深蒂固对学习害怕的感觉。

不知道聪明的你有什么好办法帮我解决这个问题呢。