时间黑洞——情绪

这是贝贝的【写作日更】518/600

记录自己的时间消耗已经有一个月的样子了，不断的记录然后分类，发现了自己时间使用的模式，更看到了吞噬自己时间的大量黑洞，而其中情绪是罪魁祸首，不仅吞噬时间，还会影响到我后续时间的安排与使用，杀伤力极强！

反思，复盘，后续一定要避免！！！

这两天，很快又到了例假的时间了，所以非常容易生气，我甚至有些怀疑，是不是因为激素的影响，在让我忍不住生气，或许有可能是我知道快来例假了，这个时间自己原本就容易生气，于是便更加放纵自己，结果是，一波接一波压不住的情绪爆发。

想想前一段时间一个人在家，我知道，所有的事情我都得一个人去做，还得照顾好两个家伙，我会尽量不让坏情绪消耗自己的精力。就是来例假了，我也会尽量的控制好自己的情绪，不让她发泄出来，至少不会面对两个小家伙，当面的去训斥他们。

但是最近因为胡先生回来了，或许也正是因为他在家，我才能够我放任自己，不再去管自己的情绪，只想让他们自由的去做会儿自己想做的事儿，但我却忘了，情绪是不理性的，尤其是负面情绪，是我们大脑不受控下的产物。

有时候会以为，情绪发泄出来了，一定会很爽，因为当时就是心里有道槛，过不去。如果不发泄出来，心里总会觉得空落落的。

但是要是真的放任情绪的发泄，会知道，这样做真的好像个孩子一样，有时候都觉得自己好笑，还不如个孩子呢。

或许也有可能是因为最近疫情的影响，大家出去玩也受到了影响，居家在一起的时间越多，摩擦的可能性便愈加增多。

关于写作业，关于早起，关于运动，关于玩耍，关于看电视，关于整理，关于吃饭......关于生活的方方面面，交叉越多，碰撞越多，矛盾也会越多。

正常些吧，让一切都正常些吧，孩子可以出去自由的玩耍，也不怕病毒的侵袭。家长们也不用再断断续续的居家，朝九晚五，周末用心的陪家人。

当然，我也需要反思下，关于自己情绪的掌控，一定不能放任，不可以贪图一时的“快感”。

是为戒！