实修第四天

今天做完零极限，跟着练了瑜伽 ，刚刚结束练习。

前段时间，因为时间安排的紧，生活工作让我很力不从心，很喜欢的瑜伽也搁浅了，这几天做完实修练习，今天又找回了继续运动的能量。

一个多小时的实修、运动，没有让我疲惫，更多的是轻松。

感觉有时候并不是不想动，其实是没有能量让自己动起来，只是想瘫软在沙发上，刷刷视频，时间就从指间快速流过，没有给我留下任何精神食粮，有的只是遗憾、愧疚、悲伤……

日复一日，就足以让人颓废，要改一改这种生活方式了，多读书，多运动……让自己的生活真正的活起来！