（3.3）时间就在刷手机的时候，刷刷地走了！

午休之前，躺在床上，本想看看新闻，但是拿到手机，刷刷订阅号，刷刷朋友圈，刷刷淘宝，不知不觉中，时间就在刷手机的时候，刷刷地过去了……

最后留给自己午休的时间，就不到20分钟了，午休的时间就明显不够了，下午工作状态肯定就不好了。一下子陷入了恶性循环。

不能再这样下去了。从今天开始，每天要早睡早起，晚上11点之前睡觉，早上6点起床。中午保证半个小时的午休时间。从明天开始，执行！

都说好的习惯受益终生，那就1个月让自己养成1个好习惯吧。

3月，养成良好的规律作息习惯！