情绪自控—选择困难，怎么办？

“选择”其实是个衡量利弊的过程，需要有具体的衡量指标，引入几个经济学概念。

第一个概念，“成本”。指进行生产经营活动或者为了达到一定目的，必须耗费的资源。资源要么以货币形式呈现，生活中可以理解为做出某种选择必须付出的代价。

例如，你选择做大佬情人换取舒适的日子，惬意的金钱消费。但你要付出的成本就是:爱情、生活自由甚至思想自由。

第二个概念，“机会成本”。指为了获得某种东西，必须放弃的另外物品的最大价值。

第三个概念，“沉没成本”指过去的决策造成的已经产生了的、无法挽回的成本。

第四个概念，“边际成本”，额外多生产一个产品，所需要付出的成本。拓展开来，还有“边际收入”，就是多卖出一个产品所新增得到的收入；“边际产量”就是多做一个单位的投入所能得到的新增产量；“边际效用”就是多消费一个单位商品所带来的新增享受。在这一组概念中，特别考验的是人的综合协调能力。所以我们每个人都要问自己，我现在做的事情，有没有对未来产生持续久远的影响。如果没有，貌似我们每天很忙碌，哪怕暂时解决了眼前的困难，但最终死在了未来。

做任何选择应该考虑以下五个步骤。

第一，全面评估做决定的成本，包括决定本身的成本和机会成本。

为了做这件事，我需要付出哪些具体行为，行为的结果会怎样，这就是成本。这个很直观。

如果我选择A，就等于放弃B，那B选项所有的收益和折损就是选择A的机会成本。所以机会成本会让你学会更清晰更全面的考虑问题。

第二，确定最重要的目标。

任何选择不可能满足所有目标，明确自己最想要的是什么，达成最重要的目标这里，首先应该考虑的是边际成本，也就是对未来的影响。

第三，记录决定的过程和决定的结果。

记录的过程也是思考和复盘的过程，有助于我们谨慎对待每一条思路，认真思考每一种成本，

1，我最希望达到的目标是（目标）:

2，我做这个决定需要付出的是（成本）:

3，我做这个决定可能放弃的是（机会成本）:

4，我做这个决定未来可能预见的是（边际成本）:

5，我依然做这个决定的原因是（理由）:

6，后来，我认为自己当初的决定正确吗（验证）:

第四，沉没成本不是成本。

沉没成本属于断舍离的部分，哪怕过去投入再多，这些投入和目标没有关系，都已经不再是成本。

第五，做好复盘，做好复盘，做好复盘。

连说三遍说明复盘的重要程度。没有人天生决策能力强，做决定所需要的知识、阅历、胆识和精准不是一天具备的，所以需要反思每个决定的正确与错误，疏忽与慎重，付出与收获，长期和短期影响，尤其当这个决定的结果真正出现时。

很少有终极选择，大多选择都可以调整、修改甚至重来。明白了这些，面对选择就不会那么纠结。因为纠结的成本远远高于纠错。每个人的生活都是尝试与纠错交替的过程。

用查理.芒格说过的:“对于手里只有一把锤子的人来说，他遇见的每样东西看起来都像一颗钉子。”这句话来做结尾。学会拥有多种思维模型，我们看事物的角度永远不会单纬和片面。

推介书籍:

《薛兆丰经济学讲义》  薛兆丰

《我的经济学思维课》  张军