和湿疹斗争的日子（27/100）

2022年6月～9月，湿疹高发季节，我决定每天记录昨天的生活，方便未来分析或者引用。目标100天康复。

有点后悔前面没有主动备药在家中。现在小区管控，隔离在家，行动失去自由，不能自己外出买药了。疫情之下，这个概率还是估计得低了。

幸好还有外卖渠道。

小区一封，画风全部改了。原本安静的小区，忽然就拥挤了起来。黄昏时分，估计大家闷了一天，还可以在小区内走走的赶紧下楼，越发人来人往。

昨天傍晚，散步的环境就有点不友好。我决定还是坚持晨跑，越早起越好。多数人喜欢晚睡晚起，晨跑相对比较安全。

睡眠：

前天夜里测核酸，昨天早上就补了一个觉，八点起床，下午午睡1小时，晚上十点半入睡。

运动：

昨天晨间散步取消了，想看看小区疫情控制状况再说。晚上溜达了一下，人多就回家了。

饮食：

早餐：馒头、鸡蛋、红枣核桃、荔枝

白天其他蔬菜水果：黄瓜、丝瓜、毛豆、豌豆、青甘蓝、粉丝。

一杯茶：枸杞、炒薏米红豆。

全天药物：

维生素B1 3片