2020-09-09 与痛苦抗争

人生的苦难决不会减少。

那些看似快刀斩乱麻的决定，大部分不过是让你逃避现在的问题，或者从一个火坑跳到另外一个火坑。

婚姻是一条不归路。选择了就意味着一条路走到黑。有了孩子就是事实婚姻，哪怕离婚，也还是在这条路上~

而能够解决问题的，就是和问题抗争。

1. 战胜自己的弱点。所有外部的困难，都是通过你的弱点而来袭击你。比如你工作总是不顺利，公司倒闭、上司刁钻、同事陷害，看上去都是别人的错。其实终其原因不过是因为你竞争力不够，所以这些麻烦才会找上你，而不是别人。如果我感觉家庭矛盾重重，那么是我的沟通协调能力不足？如果我感觉老公让我失望，那是我从小养成的底层情绪里包含了太多绝望的因素，从而被老公的某些行为触发了我的情绪？

每次看完M和 S 的日志，不论讲述的是什么故事，都能深深感受到她们身上平和愉悦的情绪。而我，每次反观自己，回忆过去这些年的经历，一直都是上蹿下跳，情绪起伏不定。

2. 情绪不能解决任何问题，但是能深深地影响身边的人--负面的影响。

当我把自己情绪控制稳定了，我可以心平气和地沟通，甚至幽默地调侃，从而触发别人去思考这个问题。

即使我们三观不同，他们非常不认同甚至反对我的事情，我仍然可以坚定地维护自己的底线，不受他们评论影响。必要时也可以正面反击回去。

3. 思考不能让我们解决问题，隐忍也不能。会让我们越来越自我怀疑，过得非常痛苦。唯有提高格局，曾经以为的痛苦，就会变成我们已经默许接受的自然规律、社会规律。提高格局最好的办法，就是读书。所以以后不论多忙，还是要坚持读书、写字。不然看似全部精力投入到马上见成效的工作中了，一次系统系崩溃又会颠覆之前所有的努力。

今天先总结这么多，默记在心，日日践行！