我是侯盼盼，2018，我们一起极致践行。

【0502分享】
1.女人一定要嘴软心硬。不要说狠话。想要说服某个人，要诉诸利益而非理性。每个人最关心自己的利益。

2.我们可以利用奖励机制来培养好习惯。奖励的物品不管贵贱，很多人都会为这个奖品而努力做好这件事情。人的这个奖励机制倾向是我们进化了几千年而形成的。就是每个人所必备的心理倾向。利用好会培养很多好的习惯。

3.今天听了一节课，听完之后立马就去执行。感觉很棒。

【0430分享】
1.美白那些事
美白前提，早睡早起，有一个好的睡眠。
美白三要素：防晒 补水 食疗

001防晒：一年四季都要防晒，棉质面料防晒效果才是最好的，记得买黑色。 打伞，戴帽子，uv100的口罩，这个是专业防紫外线的。抹好防晒霜。

002补水：去角质，美白精华，牛奶泡面膜纸

003食疗：多吃蔬菜水果，少吃肉类，吃维生素c、e，喝柠檬水可以加蜂蜜，红豆薏米水，银耳莲子汤，牛奶豆浆每天交替喝|。薏米红枣粥。吃小番茄。零食：大红枣。
胡萝卜番茄汁可以让皮肤抗紫外线的能力变强。

004运动：坚持健身和泡脚

把保湿和防晒变成小仙女的生活习惯吧

2.坚持
打开简书，才发现有20天没有分享了。所以在做一件暂时没有回馈，长远看才能带来回馈的事情的时候，要给自己设置一些奖励这样，不然很容易坚持不下去。

3.妥协
妥协并不意味着低头，这也是一个探索自我的过程。尽管心理有无数个不愿意，但是失去一些东西也会得到一些东西，权衡利弊，做出最优选择罢了！

【0410分享】
1电影《77天》有感
001看完电影才知道，这部电影是根据天涯上的一个牛人的帖子真实改编的，确实有人去横穿羌塘77天。
002不走出去，永远不知道自己有多么的渺小，外面的世界有多么的精彩。
003第一次从屏幕上看到那么唯美的自然景象，美得想哭。
004有些人30岁就死了，到80岁才埋。一个人，知道自己想要什么很重要，并且勇敢的去追求。让我想起前些天看奇葩大会，有一个演讲者说他是做死亡体验师。他说最害怕死的是那些一辈子碌碌无为的人，因为在临死前，他觉得他自己这一生没有好好去努力，没有全力以赴的认真对待每一天。反而就少了那份面对死亡的坦然。
005因此，尽情的让自己的生命绽放，去发现自己的可能，在死之前不要留下“本该去做，却没去做”的遗憾。

2.每天早上醒来让今天的自己比昨天聪明一些，哪怕只多认识一个单词。长此以往，放在时间这个长河中，复利效应会让你跟别人拉开很大的差距。

3.每天跟除自己家人以外，至少一个人沟通交流，把这当成一次练习。打开自己社交大门的同时锻炼自己的口才。并且从中思考自己说话的思维方式和别人的思维方式有什么不同？对方有没有可以借鉴的？自己有哪些可以改进的？进行深度思考，然后再总结，再去实践。

【0407分享】
1.理财小知识
001买保险的话可以考虑意外险+寿险+重疾险，要买就趁早买，只买纯消费型的。
002多多混迹财经论坛和地方论坛，多看看城市规划展会有好处的。
003购物时，只买对的，不买便宜的。

2.社交本质
千万不要只是一味索取，要学会相互亏欠。
做一个和你交朋友不会吃亏的人，你的路会越走越宽。
“回报后置”：不问回报，只管创造价值。且相信当自己创造的价值足够，自然能够从中得到回报 。
要尽力让你成为你朋友圈中的价值创造者，而不是一味的索取者，围观者。
如何创造价值呢？
正确的应该是，上一秒学到了，下一秒就应该去行动，行动完了之后，进行记录，总结经验。

3.育儿
最好的育儿方法是让小朋友在玩中学，体会到学习的乐趣。比如说，看到一只漂亮的小兔子，同时告诉她英文，小朋友因为好奇都会去模仿。就是要把学习融入到生活中去。

【0406分享】

1.孩子的本质在于家庭
001.提高孩子专注力。
经常找出一篇文章读给他听，我们确定好一个字例如说“你”这个字一共出现了多少次，然后我们一起核对，还有一起做独数的游戏
002家庭是孩子的第一教育场所。
孩子的本质是在于家庭，这句话我是完全同意的，我跟我老公只要关系和谐亲密，孩子就开心幸福表现好，这是女儿亲口跟我讲的。
003
我发现最好的教育就是父母永远和孩子保持在一个状态-学习的状态‘他学我也学’。
004孩子责任心的重要性
培养孩子的责任感在我看来特别重要，但是老师是交不好的；如果父母都是相互埋怨的状态，孩子不会理解我为什么需要理解别人？如果父母没有感恩的心，小孩也不会知道这世界上没有什么是理所应当？父母懒惰很难培养出勤奋的孩子，任何获得都要付出代价的。
005家庭教育是根本。
她的话让我记忆深刻，她说到儿童的教育其更需要的是研发，而非量产。
006了解孩子
每个孩子的特点都需要去了解，每个孩子创立有一套独属于自己的学习方式；摸清孩子心理的状态激发潜能爱上学习。
学习好，爱学习是说明孩子找到了学习的方法，获得了学习的快乐，寻到了动力；那些不爱学习的孩子往往是属于还在迷茫中....别错过发现孩子的敏感期

2.怎么把聊天记录转化成一篇文章？
把一些价值很高的聊天记录随手复制粘贴的便签上，在有空的时候，用自己的语言加工成一篇文章。如果有心，很多聊天都能成为获取素材的一个重要来源。

3.带着目的学习。
盲目的学习，往往会打上一个很大的折扣，带着问题去学习，有目的的去看书听课，会让自己有一种成就感，还能提升学习的效率。

【0405分享】

001两性相处
在两性相处的时候，一定要去肯定对方，赞美另一半的优点，而且必须是真诚的。想要培养他某一个好的习惯，在他露出这个好习惯的苗头的时候，就一定要赞扬他，鼓励他。从而固化他的这种行为。
控制好自己的情绪，小事不计较，大事一定要有自己的原则和底线。
做女人一定要嘴甜心硬，切忌嘴硬心软。
爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸，是对子女最好的教育。

002怎么攻破陌生领域
想要在某一方面快速的作出成就，就要在一段时间内，全方位的主攻这个方向。首先要系统地掌握这一领域的框架，然后再把一些细节，知识点，技巧填充进去。一定要搞清楚这个行业的最底层的逻辑思维。

003以身作则
孩子就是父母的一面镜子。他们身上所展现出来的问题，大多都反映了父母身上所存在的问题。先从自己身上找出问题的根源，矫正它，以身作则，引导子女养成好的习惯。