整日沉迷刷剧无法自拔，并不是在浪费时间

很多人都认为年轻人刷剧是极度浪费时间的，他们总觉得整日沉迷于刷剧的人比整日看书的人是没有什么出息的。我们很多人存在一个误区是总觉得坐下来看书，看文字才是真正的学习，其实并不然。

为什么这么说呢？其实据科学研究，我们每个人在接受新信息上都是不同的，大多人是通过阅读来进行的，但并不能因此而以全概偏。

在这个过程中，还有一部分人是通过听和看更为动态的视频来接收新的知识的，这部分人我们绝对不能说他们就是浮躁的。

就好比说是旅游，有的人选择自驾游，喜欢自己制定旅行计划，而有的人喜欢跟团游，让别人给自己制定旅游计划，但不管是自驾游还是跟团游，最终的目的都是为了欣赏美景。所以，我们需要客观的看待身边“刷剧”的朋友。

虽然说“刷剧”，即通过视觉看和听觉听来获取外部信息，也是一种学习的方式。但很多人还是不会最大限度的开发这项功能。也就是不会看，不知道看些什么。这里举个例子大家就明白了。

小丽和小红是大学室友，她们都喜欢追剧，几乎除了上课，就是在追剧，只是小丽追的却是那些能够提升自己的纪录片，有意义的电影，或者是一些专业课的视频，在这个过程中，小丽了解到了自己从来没有接触过的职业，也通过这些视频看到更多地方的美景。虽然在大学她并行万里路，但通过一些纪录片，她还是拓宽了不少眼界。就这样，在大学毕业后，小丽成功的找到了一份体面的工作，而小红却因每天只看些没有营养的泡沫剧，没有学习到任何专业技能而没有单位要她。

两人同样是追剧，但结果却不同。原因很简单，虽然他们都是视听接受者，但在接受过程中，很显然小丽更知道如何最大程度，最高效率的接收。所以，整日刷剧无法自拔，并不是浪费时间的前提是，我们会“刷剧”。那么我们到底该如何有效刷剧？

1.多看纪录片

原因很简单，相比电影和电视剧，纪录片更为真实，更贴近我们的生活，这里推荐一些我曾经看过的良心纪录片。

医疗类

生门 急诊室故事

特色文化类

舌尖上中国 航拍中国 超级工程

社会人文类

我在故宫修文物 我到新疆去

(先放一点儿，稍后我单独放一篇介绍哈）

2.多看一些牛人的访谈，感受成功人士的人生经历，顺便激励激励我们自己。

3.在看一些讲座视频时，比如像慕课，百家讲坛，TED等，旁边放一个本子，用于及时记录。

4.利用网上的一些健身视频，美化自己的身材。

5.拒刷无营养视频，比如流量泡沫剧，传销式电影，无涵养综艺等

当然还有很多有效的办法，但说实话，我更喜欢通过纪录片来获取新的知识，大家更喜欢通过看哪些剧来获取呢？评论区见哈。

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