睡眠真的很重要！

最近睡眠质量还算是不错。

虽然可能不太规律。

昨天晚上的睡眠，居然达到了88分，超过了99%的人。

不知道是自己的睡眠，真的值得赞扬一下，还是有太多人的睡眠有些问题。

现代人，有太多的诱惑，有太多事情要做。

所以，很多很多的人会熬夜，会追剧，会玩各种各样的东西，就是不会好好睡觉。

难怪太多人会缺觉，会休息不好。

久而久之，身体真的会越来越差。

想想都觉得可怕。

与其事后再去弥补，不如不要太放纵自己。

好好睡觉，就是对自己最大的回报。

因为只有好好睡觉，才能有个好的身体。

拥有一个好的身体，才能让我们更好地生活。

善待自己，善待身体，才能真的好好享受生活。