如何摆脱人际关系烦恼，收获真正的自由和幸福 ？

如何摆脱人际关系烦恼，收获真正的自由和幸福 ？

最近两周将重要的目标锁定在跳舞瘦身上，这一周又成功地瘦了2斤。

身体有了变化，内心很幸福，但是脑袋的充盈也不能忽略。

昨晚一翻千聊上的剽悍读书营，发现已经漏了好几次的读书营分享，于是果断将新增的分享下载到本地。

今早开车来上班的路上，听完了杨帆老铁的分享《摆脱人际关系烦恼，收获真正的自由和幸福》。

杨帆老铁是读书营四连的伙伴，但我们的交集不光光是读书营。

杨帆还是BM社群运营官第一期的学霸，在二期训练营里辅导新伙伴，另外，在IP营里经常见到杨帆客串主持，相当活跃。

听了分享，最受感触的是这几点:

1. 心里的创伤并不能决定未来，决定未来的是你的目的和行动。

不管以前发生了什么事情，过去的都已经过去了。要想拥有美好的未来，我们需要做的就是从今天和这一刻开始，为着自己的目标而持续努力。每天坚持付出一定的时间和精力。未来就会拨开云雾。

2. 幸福由自己决定，改变的路上需要有足够的勇气来面对未知的不安。

太多时候，我们都习惯给自己找借口，总会说：等我有钱了….；如果我有….，那么….；假如，我就….，种种假设，都预期着自己会有某种美好的前景。

但是，却给自己立即做出行动找到了接口，从而决心不行动。

3. 困扰我们的其实是主观解读。

抛弃竞争意识和放弃对他人认可的执着。人生就会更加幸福。

可能是受家庭环境或者是童年的境遇影响，我们总是执着于要比别人好。然后，一直习惯于被别人的孩子给比下去了。然后，要么愤然前行，要么一蹶不振。什么时候，我们才能学会自我驱动，将我得做什么，调整成：我要做什么的心态。

你就是你，只要你真心地想要更好的自己，就从心态上让自己成为那个自信满满、动力满满的自己吧。

4. 人际关系的关键是做到课题分离。

不让自己的课题被他人干扰，也不干扰别人的课题。

父母做好自己的本职工作，为孩子树立榜样。但不干扰孩子的学习节奏，自我的驱动永远是最好的动力。

每个人为自己的生活负责。

要减少矛盾，最好的方式是不要干涉他人，也懂得从容拒绝别人的干涉。

说“不”的小技巧 - 取自另一位老铁的分享：

001 提高意识，并回顾重要事项清单

002 “我真希望我能做，但是.....”

003 不用过意不去

5. 打开幸福大门的三把钥匙分别是：

自我接纳 - 接受了自己，才能做得更好。

信任他人 - 降低沟通等各方面的成本。

做出他者贡献 

- 这就是为什么财务自由的人仍旧持续付出不亚于任何人的努力的原因。优秀的人比自己还努力N多倍的原因。

这个世界很简单，你是怎样的，你的世界就是怎样的，你的人生就是怎样的。

想明白了这个道理，感觉一身轻松。外面的世界真的没有别人，只有自己。

懂得自己的课题，然后极致地努力吧。