每天养成10个微习惯
2022-06-30 本文已影响0人
52月芽儿
早上起床，突然想给自己订个微习惯养成计划，慢慢思考后，订下了每天养成10个微习惯。
一、每天早6点起床，晚10点睡觉，养成早睡早起好习惯。
二、每天坚持午睡，午睡时间30分钟一60分钟之间。
三、每天坚持吃早饭，午饭，晚饭少吃一些，浅尝即可。
四、每天读书半小时。
五、每天散步半小时。
六、每天坚持码文，1一5篇之间，根据自己时间而定。
七、每天给老朋友或新朋友聊天交流十分钟，增进感情。
八、每天学跳一支小舞蹈，培养爱好！
九、每天听歌半小时，放松身心。
十、每天复盘，反思一天。
暂且这些吧！希望自己能慢慢养成这些习惯，加油每一天！
