找不到方向的时候让自己静一静

忙碌的工作，奔波的生活，人总有在追寻的路上忽然觉得找不到自己，找不到方向。

最近，新的工作已经开始慢慢适应，但人也许在随着年纪的成长，会害怕失去，害怕孤独。我就是这样，越来越发现自己，丧失对生活挣扎的勇气。

反思之后，觉得勇气这件事更多来源于对生活的追求。内心深处动力不足，是丧失了对目标的渴望。之所以不渴望，不拼命，是太过安逸，太怕失去当前所拥有的一切，无论是好的或者坏的。

害怕失去当下拥有的，其实是对未来没有清晰的目标，不够笃定、不够相信自己可以通过努力获得更好的生活品质，不相信未来的目标自己配得。所以，才会对目标闪闪躲躲，断断续续，执行力时强时弱。

一般这个时候，人都会下意识的逃避自己不舒服的感受。有的人选择与他人倾诉，有的人选择躲起来自我疗愈，还有人喜欢做些事情来转移注意力。

以上种种都只是让自己从痛苦的感受中脱离出来，但痛苦大多时候都是我们自己创造出来的。头脑里太多的想法，对过去的不舍，对未来的不得，唯独忽略了当下，唯独想从当下逃离。

《当下的力量》这本书中告诉我们，只有进入到当下之中，才会让意识觉醒，让自己成为一个观察者去审视自己的决定和判断。

如何进入当下？冥想、瑜伽，也可以用自我觉察的方式反观自己。

找不到方向的时候可以让自己静一静，心静则明。