早起需要适应 —晨间日记011 @007不写就出局2020-12

天姿TED-文032总075号

这是“TED之旅”的作业，Day 125 of Seven Year……

本文字数：903，大约需要您的宝贵时间3分钟左右完成。

摘要：早睡早起 + 重新适应 + 开启新生活

今天，是我“TED之旅”的第125天，分享什么内容呢？今天开始对于2020年复盘，为2021年做准备，晨间日记开启011……从昨天起，已经下定决心开始早睡早起，并且开个头，有感而发。写作的自由，变成自由地写作，不被捆绑，我心飞扬！自由的小文，我来了！

圣诞节快乐！愿你所有的梦想都能实现！早睡早起只是小菜一碟！

01早睡早起

2020年，在圣诞节到来之际，意识到这一年马上就要划上句号。我养成了很多不好的习惯，一下子也改不了太多，决定先改变一项必须的——睡觉问题。故，在这一天决定早睡早起。昨天，确实做到了早睡：20:00点，就蒙头大睡，这是一个很大的突破。

02重新适应

意料之中，需要倒时差。早睡倒是挺好，可是，半夜1：30分醒了，无法入睡，起来看书。过了半小时左右，先生也醒了，把我“押送”回卧室，继续睡觉，直到早上6:20分。看来，开始启动“早睡早起”模式，也要重新适应。

通过第一天的试验，我的感受是，早上的时光格外让人珍惜，头脑也特别清醒，效率很高，心里也踏实了许多。

03开启新生活

任何方式，只要适合自己，就是最好的，早睡早起也是一样。

我在尝试，也用这样的改变开启新的生活方式。谁说“江山易改，本性难移？”主要是看你有没有这个意识，决心已定，目标明确，就无须犹豫。

每一次下了决心，也没有做到，其实是有很强的挫败感。根据心理学原理，72小时之内，若不行动，就会泡汤。做还是不做，关键就是这72小时。这一次，我也没有给自己留有借口的机会，立即行动，感觉很爽。

用同样的方法，却期待有不一样的结果，那不是智者的选择。是的，改变原有的生活模式，带来不一样的结果。

不信，就试试呗！

2020年12月26日 狂欢夜  6:40~7:30分

作者：高天姿 税务律师

毕业于哈师大中文系汉语言文学专业

中国政法大学法学本科

中国税务律师联盟067号天使盟员

中国税务律师联盟讲师团讲师

第八次全国律师代表大会代表

黑龙江省第十三届人大代表

黑龙江省第七届律师协会理事

黑龙江省人民政府法律专家

荣获全国“三八红旗手”的称号

司法部优秀“党员律师”标兵

黑龙江省优秀律师

发表国家、省级论文20余篇