2018.4.11觉察日记

1.事件：下午参加执行师内训

2.感受：踏实，高兴

3.思维：特别期待每周一次的执行师内训，姐妹几个坐在一起喝茶聊天的功夫就交流了许多心得，让自己在无形之中有了很多的提升。

4.期待

自己对别人的期待:支持，帮助

别人对自己的期待：快速成长，更加通透

自己对自己的期待：尽快修一颗“无所畏惧的心”

5.我的反应和应对：敞开自己，虚心学习接受

6.我的深层需要：安全感，价值感

7.我的模式：仍有期待，没有真正放下

8.我可以做些什么来满足我的深层需要：增加与别人链接的能力，多做并且多做到

9.生命力：向上

亲爱的自己

  今天你能静下心来反思自己过去的生活模式，并且愿意改变，以便于经营一个更好更温馨的家。你是个乐于学习，善于接受新思想，新事物的人。