喝水

2024-09-01  本文已影响0人  晨曦之韵

上小学的时候,就知道喝水很重要。

那时候,我们小学的校长担任我们的自然课。

有一次上课,他就告诉我们,喝水很重要。人不知饭还可以活七天,不喝水活不了七天,可能三四天就是极限。

当时就觉得水对人体很重要。

我父亲年轻时候,自学过中医。我回家后和父亲一说。父亲更是肯定了睡得重要性。

不但人几天不喝水会死,就是喝水少了,也会上火,生病。

一个人,每天至少要喝五斤水。这是我们学校校长在课上告诉我们的。2.5 升水,这是一个人一天的饮水量,必须饮水的底线。我从此记住了这个数字。

那时候,开水很难受。感觉隐隐地有些发苦!当然及时这样,也比现在的开水好喝。那时候只是隐隐有些发苦,现在家里的自来水是很苦。

因为开水不好喝,因此就不想喝。可是不喝水是有很多坏处的。

这时候,我发现我母亲和喜欢喝茶。家里的茶壶几乎每天都有茶水。

其实,这时候别的家庭可能也是这样的。

我于是试着喝茶。

实际上不喝茶也不行。每当我和母亲说,我渴了。母亲就会说,茶壶里有茶。

茶壶里的茶一般都是温的,可以马上喝,不烫嘴,当然也不至于是凉的。

我于是只要渴了就喝茶。

才开始,觉得茶很苦,后来慢慢地发现,茶真的是苦尽甘来。适应了这茶的苦味后,慢慢地就觉得甜了。

喝茶让人上瘾。

特别是口渴了的时候,那时候喝一口茶,简直觉得就是神仙的日子。

茶,我发现茉莉很好,太香甜了。

工作后,我也弄了一个小茶壶,房子宿舍里,从外面买了一斤茉莉花茶,每天喝上一户。

我记得那时候是我第一次买茶,茉莉花茶是 13 元一斤,后来变成了 16 元一斤。再后来就不记得了。

也许是时间忙,没时间喝茶。也许是身体原因不能喝茶了。

我上高中时,母亲不知道是听谁说的,说红茶上火,茉莉花茶也上火,要喝珠兰。

于是从那时候开始,我们家的茶每天都是珠兰。

可是珠兰茶我不喜欢喝,觉得口味不好喝。

于是,我对母亲说,茶都是好的,都是打火的,只不过茉莉喝了让人口干,但是口干不等于说是上火。

可是说了没用,每天还是珠兰。

于是,从小时候我喜欢的茶,没有了,每天喝的茶都不觉得再香甜。

于是,我工作后,自己买了茉莉喝。

后来,很多年后,我工作熬夜,为了提神每天晚上喝茶,熬夜到凌晨两点。

那时候喝的是绿茶。那时候好像绿茶很流行,都说绿茶好。妻子也喜欢喝绿茶。我家里的茶都是绿茶。

可是绿茶让我很难受,凌晨两三点,肚子像刀绞,生不如死。

后来,听了中药讲的红茶好,于是开始和红茶。

红茶真香呀,几十年久违的香甜的茶又回来了。

前几年,从网上买了菊花茶,给配了七八种成分,都是对肝好的。喝了一年感觉不错。

后来怕凉,停了。

主要是整天感觉没精神,想和红茶提提神。

喝茶会让人失眠,但是我感觉只是第一天喝茶影响睡眠,一般第二天适应了就好了。于是我每天喝红茶。

今年暑假,每天几乎都失眠。又是生不如死的难受。

体检,重度脂肪肝。

前年是轻度脂肪肝。

去年没有敢去体检,因为每次体检都会增加新的毛病,因此吓得没有去。

两年的功夫,怎么变成了重度脂肪肝。

肝功竟然也不正常了,转氨酶高!

后来,开学上班不骑电动车了,走着去,上班七千步,下班七千步,中间在有点事需要走动,一天下来两万步左右。

把红茶停了,把原来的菊花茶又喝上了。

当天晚上睡眠就好了,很好,很香甜。

已经坚持了几天了。

希望我能坚持一年。

现在体重 173 斤,我希望一年以后我的体重能减少到 125 斤!这是我的标准体重!

希望坚持住!

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