这个好声音法宝，让你立马心情好！

当你焦虑时，你可以让自己发出这个声音：ha~太美啦，同时，全身放松。

这时，你会立马平静放松下来，心情也会很好哦。这个法宝，随时都可以用哦！

因为，你的声音可以清晰、准确的反应出你现在的情绪，也可以快速有效地调节你的情绪。

现在开始，好好挖掘你声音里无穷的能量吧……

——莘茹｜早课随记

  2020.9.16