起式（开步）

想做好起式一定要注重细节，一点儿不能敷衍。今再复习：

自然站立（两脚并拢）全身放松，两眼往中间合再往远处看一点（看住了），收回、向下（气沉丹田），尾闾坠地命门后撑百会领起；眼观鼻想尾闾，尾闾有动静了再向右转中约15度，用鼻尖对准右脚大敦穴，似鼻尖落一个钉子于右脚，右脚趾有动静了再尾闾找右后脚跟（左眼观着尾闾找右脚跟），右脚渐实左脚渐虚、右后脚跟发热，右眼角向右侧下视右手摸地，斜锵的反弹劲儿使左脚自然开步，左眼自左收回使身正（自然晃动），无极生太极。