饭,不可不饱,不可太饱

2020-07-02  本文已影响0人  宋音缘

吃饭,要刚刚好。

不饱对不住美食,太饱对不住身体。

饱中略饿,饿中微饱,是养生之道、健康之本,少吃四成饭,多活二十年。

不能因为害怕肥胖超重,从而盲目减肥瘦身,一日三餐敷衍了事。

但也不能胡吃海喝无所顾忌,大鱼大肉来者不拒,撑得肚皮圆鼓鼓,惹得“三高”上身。

胃有空间,心灵才有空间。做人,也是这个道理。

少点欲望,多点淡然。

少点奢求,多点释怀,才是健康之道。

我是日记星球441号星宝宝宋音缘,这是我的第825篇日记,成为最好的自己每天分享爱,希望文字里与你相遇!每天进步一点点

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