自我管理03复盘

2020-4-7    徐徐

我的关键词：时间管理

我的中心句：学会如何管理我们的时间，也就是学会了如何管理我们的生命。

我学到了3点：

1.时间管理的核心：坚持重复的事情；坚持方法论和工具论；设立监督机制；暂停后恢复立即执行；

2.交流不要局限与身边的人，我们需要借助一切外力来帮助自己成长，去看看比你优秀比你厉害的人是怎么思考和解决问题的；

3.目标分解法，把自己的目标分解成为一个个不可再分解的可落地的动作，然后把这个动作排上自己的日计划，按照计划执行即可；

我的行动计划：

1.再次开始记录每天的时间，看看自己每天在每项事务上所花费的时间，并且对时间的敏感度也越来越强；

2.激励法去鼓励自己达到目标后，成就自己享乐型的消费，把享乐型的消费和我的一个个目标挂钩；

3.在日常生活中，尽量察觉自己的纠结和犹豫的消耗，一旦发现就喊停，去高质量借力解决问题；

4.再次提醒自己luna calendar的重要性，认真完成，认真反思，认真总结，再次执行，形成闭环；