觉察日记1

今天突然觉得自己的情绪有点低落，什么也不想做，原本计划内要去拜访的客户也没有心情去。

静下心来，觉察自己当下的感受，允许这样的感受存在，完全的接纳它。

当我慢慢的抽离出来，看到那个低落的我时，内心渐渐的静下来。看到低落的自己有点委屈，有点难过，有点不满意，看着这样的情绪的流淌，心中慢慢的释然，接纳不完美的自己。

这是第一次自己有明确的想法，如果自己不想去做事，那就先不要去做，允许自己休息一下，慢下来，学着去爱自己。

其实，生活中那些不如意，都是我们修行的垫脚石，当我们还能感受到难过，后悔，不满意的时候，恰恰是我们需要去提升自己的地方。不怕念起，就怕觉迟。

生活就是一场修行，不管出世还是入世，唯修一心尔。