回答2021，拥抱2022

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拥抱2022，持续寻找情绪智慧“精灵”第593天之际，我愿意用回答15个问题来总结和回味我的2021。

1、用一个关键词总结我的2021年

持续情绪日更593天明白了，爱自己才是爱他人及世间万物的源头活水。

2、我在2021年最满意的成长是什么？

坚持每天写一篇文章，用朴实的文字梳理情绪，提升对自我情绪的觉察识别消化能力。至今天已日更593天，没有使用复活卡。

3、2021年，我心中放下了什么？

2021，我经历了无数风雨，持续用正念冥想和正念思维，身心合一，活在当下。

4、2021年，我做得最有爱的事情是什么？

能与家人勇敢表达内心不舒服。

5、2021年，别人对我说过让我最受触动的一句话是什么？

女儿说：妈妈辛苦了，周末家庭岗位“交流”，让妈妈做她喜欢的事。

6、2021年，我GET了哪些新技能？

付费培训，在简知学写短文案。

7、如果只能选一帧影像定格我的2021年，我脑海中的画面是什么？

坚持180天在女性传奇书院听书学习。

8、2021年，你最爱的书、电影、剧或音乐专辑是什么？

心理学书，《拥有一个你说了算的人生——活出自我篇》，好好爱自己；

电视剧，《觉醒年代》、《山海情》；

笛子曲，《姑苏行》

9、你这一年吃过口味最惊艳的东西是哪样？

宫门口馒头铺的坚果状元卷。

10、2021年哭得最惨的是哪一个时刻？

11月22日，由于门卫老头一次又一次说不尊重人的话。女儿听说后，帮助我指导我，让我学会保护自己，并勇敢优雅表达自己的真实需求。

11、2021年笑得最欢是因为什么？

先生学会用互联网词点赞来表扬自己60岁的人，还能耳听八方。

12、2021年最遗憾的事情是什么？

疫情防控，没能回老家看望年迈的爸妈。

13、对于将要过去的2021年，我最想说的是什么？

好好爱自己，接纳接受不完美的自己和家人，做一个有智慧有方法有耐心的人。

14、对于将要来到的2022年，我最想说的是什么？

持续走在寻找情绪智慧“精灵”路上，持续阅读，与时俱进，学好心理学，开启深层觉知，深刻感受的平静生活。

15、请选择一张照片作为我的2021年度照片

2021我读的部分书