生命的实相

人生最重要的时光就是当下。

人的潜意识分不清过去、现在和未来，也分不清想象和现实的区别，它只是全部以“现在时”的方式呈现在我们脑海里。

过去、现在和未来都是幻像，那都只存在于我们的头脑里，你只存在于当下此时此刻。爱因斯坦也曾证实这一点：“过去、现在和未来的区别只是一个顽固的、持续的幻觉。”如果人总是悼念过去，就会被痛苦、内疚和后悔牢牢套在想改变的旧现实中无法解脱；如果人总是担心将来，人的担心就会把人不想发生的情况吸引进现实中来。人能把握的，只有当下。

当下的意思并非现在，而是随现在而流淌的状态，像水一样，不离开，也不停留。从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。

只有当下此时此刻正在发生着的现实是唯一真实，专注于现实此在，接受自己不能改变的，改变自己所能改变的。