定位营成长记录12（变化中的作息表）

觉察故事12

上午闲暇时间，看了一下微信，好多群里都有信息。真是 so 多 的群，my god！ 其中还有几个需要打卡交作业的。

于是，脑海中闪过昂sir 的话，当下做的事情，有没有偏离你走向梦想的路？

我脑海中一闪，阅读、写作、主持、分享、英语.........都是未来实现梦想的基石。都不想放，还得继续，怎么办呢？还是梳理一下吧。

5:40  晨起           

5:40-6:00  晨间冥想、晨起称重：51.5kg  耶 ✌

6:00-7:00  写作   

7:00-7:20  备餐（早餐、午餐饭盒） 、摄影

8:00-8:30  上班路上 、音频         

8:30-12:00  工作 、群间互动、读文章、写作

12:00-12:30  午餐       

12:30-13:20  散步、摄影、音频       

13:40-14:00  午间小憩冥想

14:00-17:30  工作 、群间互动、读文章、写作       

17:30-18:00  下班路上、音频

18:00-19:00  晚餐  陪父母聊天

19:00-20:00  Learn  English  with my  son

20:00-22:00  定位营 / 家庭治疗个人成长课程、作业，读书、写作

22:00-22:30  达尔文英语30分钟或读书

22:30  睡前冥想

一梳理里，突然发现，经过第一个21天梦想家部落高级营打卡后，晨起、冥想、运动，已经悄然的进入了我的日常作息。

健康的生活习惯也渐渐养成，每天注意饮食、运动、监测体重（60kg减到51.5kg，偷偷的乐会✌，小心口水流出来了，嘻嘻）。

美食、摄影、读书、写作的兴趣爱好，已经步入了生活轨迹。其实，我还喜欢画画。

旅行已经纳入年度计划，学习英语为未来出国游玩，做准备。

学习方面，似乎是见缝插针的状态，除了必须直播跟课的课程，平时回听音频，爬记录。

梳理完后，我开始有了一个思考，好的习惯要继续保持。

梳理呈现出的问题，似乎是大量的输入，输出的很少。离梦想实现，还需要做一些调整。

计划从本月完成15个婚姻情感主题的案例征集开始。

还有一个思考是，好像没有恋爱的时间啊，oh  my  god！

改变故事12

在无意中的梳理中，为自己的改变，感到非常开心，要继续加油幺！

下一步，在输出方面，需要有所侧重。灵魂拷问：要做些什么？这些对你有什么意义？重要吗？我希望以此来实现什么价值？还有什么目标可以实现这个呢？如果达成了，会成为谁？许老师，我们看海，哈哈.........

当下马上可以做的输出是，利用掌握的家庭治疗理论、原生家庭家谱图、冰山理论...为有婚姻家庭情感困扰的人，提供服务，3月份完成15个案例的征集。时间不多了，如何更好更快的完成，计划招募一个群，一对多的收集。

还可以就60kg到51.5kg，如何做到的？怎样坚持下来的？准备一下，分享给有需要的人。

对找对象这事，好像还是空白，不知道该怎么办？一说这话，马上灵魂拷问又来了，哎妈呀，“你是真不知道吗？你在恐惧什么？” 确实恐惧的残渣还有不少。还有一点点抗拒，顺其自然吧。说不定，哪天就遇见了。