倩狐：自制减肥果汁你会吗？一起来学学吧！

下面倩狐减肥小编要介绍的是自制的减肥果汁。制作减肥早餐果汁其实很简单，跟着以下制作重点，几分钟就能轻松喝到新鲜又能瘦身的果汁。

1、选择新鲜食材、当季蔬果

蔬果榨汁前一定要用清水洗去脏污，或选择不使用农药的食材连皮一起使用，才能摄取完整营养。苹果、葡萄、金桔、无花果、生姜、白萝卜和芜菁等食材，都建议连皮一起打成果汁。

现打果汁是直接品尝食材本身味道的饮品。因为，建议选择新鲜食菜或当季蔬菜来制作果汁，因为这些食材本身就味道浓郁，而且当季蔬果价格较低，也是优点之一。

2、仔细清洗，连皮一起打汁

3、先放软食材，让机器顺利运转

为了让调理机的刀片运转顺利，要先放较软的食材。如果调理机出现空转，就关掉电源，用调理棒或筷子将食材往下轻压，再开启电源。

4、自己决定想要的果汁口感

打果汁所需的时间，会因为调理机的马力不同而不同。要享受蔬果的口感，从调理机侧面能看到小颗粒时，就是关机的好时机。如果想饮用口感绵密的果汁，就让调理机运转久一点。