4个技巧，教你玩转一元笔记

分享提纲

1.一元笔记+便签

2.一元笔记+手账

3.一元笔记+语音

4.一元笔记+批注

一元笔记+便签

第1个技巧是一元笔记加便签。前面两次分享，一鹏和崔崔都提到了卡片的用法，我觉得便签和卡片间有相似处，也有不同处，下面我结合我自己的实践来谈一谈如何使用便签法。我认为便签主要有两个重要特点。

1.小即大，生命涌现

第一个重要的特征就是小小的。

小，又意味着什么？小，意味着——大！这有点辩证的味道哈。小其实意味着简单 ,方便。这是世界运转的本质规律之一。李善友教授涌现论当中就说了，新的生命体就是由简单的小的个体，按照一定的规则进行运转，就能产生一个大的生命体。

回到我们现实世界当中，你看抖音为什么能够到达今天全民抖音的疯狂地步，那就是因为抖音有一个最关键最核心的属性，那就是小。小视频，只有短短的几十秒，易操作，易传播。

由此可见，小意味着大。

其实一元笔记本质的核心属性，也包括了这一个特点，一，一元笔记的一也是小的意思，简简单单，轻轻松松，江河湖海，全汇集在此。

而便签是更小的单位，承担了一元笔记替身的作用。因为它更容易操作，更容易携带，走到哪带到哪。当我们一元笔记无法随身携带的时候，带上一两张小便签，一切问题就解决了。

最关键的是，你想写什么就写什么，写不好撕掉丢掉，完全是一种零压力，无负担的状态。要知道，灵感是比较娇气的，他必须要确保自己是处在一种非常自在的状态下，他才能不断的涌现，不断的生长。灵感需要一个不仅需要一个自在的通道，还需要适当的容器。一个灵感有了一个很好的容器，于是下一个灵感和下下个灵感就自然而然排着队出现。而便签恰恰能够提供这样的通道和容器。

所以，当我围绕一个主题进行构思时候，我就会用便签，引发头脑风暴。在写的过程中，灵感就咕咚咕咚的往外冒，有种李白斗酒诗百篇的感觉，其实这就是心流的状态。

下面就是我围绕本次的分享进行的便签风暴法。

通过这样的实践，我把便签定义为一元笔记最小行动的触发器。

在我行动力不够强的时候，我就启动这样的触发器。

比如，每日小结无法启动时，大脑告诉自己写一个便签的小结就好了，于是行动力马上就产生了。

写一篇文章无法启动时，大脑告诉自己写一个便签的片段就好了，于是写了一个便签后，发现根本停不下来了。

2.可移动——空间尺度升维

重要特征是，它是可移动的。

永澄老师提到5种尺度变化帮助你升维，其中空间尺度变化就是先到宏观去看到更大的系统，再到微观看到系统各要素的关系和结构。

便签是信息的载体，且可以随时移动的，当你把在这相似信息的便签进行集中到一起的时候，形成了一种信息在空间上的移动和组合，人为的把信息进行宏观维度上的升维。这个时候就非常容易的，从微观上看到各系统要素之间的关系和结构了，背后所隐藏的规律也自然的就浮现了。

永澄老师在文章中写到，创造的关键是重组，重组包括以下三种方式：

1.尝试对已有材料进行出人意料的组合

2.尝试将已有材料用到意料之外的地方

3.在意外的情况下活用已有的材料。

一鹏他在分享当中提到，他会对卡片进行加减乘除的重新组合，我觉得这种方式就很好的诠释了什么叫出人意料的组合。

举例：在一元笔记群中有很多高能的小伙伴，他们对信息的加工能力都非常的强，我把他们的文章打印出来，用便签阅读法，分别总结他们萃取信息的方法。随后把这些便签集中到一起。这时候我就可以在更高维度上对这些经验进行观察。我发现他们在萃取信息的时候，呈现了这样的规律：1.提取关键词。2.列下行动步骤。3.用工具思维。那么根据老大所提到的重组创造法：以后我在萃取信息的时候，就可以两两组合，或者三者一起使用。

第二个技巧是——

一元笔记+手账

利用画画让一元笔记变好看

如果只要稍微做一点点改变，你的一元笔记就会变得更好看，你愿意做吗？相信大部分的小伙伴答案是肯定的。

以前我记笔记的时候，从没想过加入手账的元素，因为我觉得，那是有画画艺术细胞的人才做的事，我学不来，虽然很想要。

后来永澄老师教我们用演绎法做事——就是用小目标+小行动的方式快速迭代，让我一下子改变了观念，我也可以做手账式的一元笔记。

我从小小的边框开始学起，先把要学的手账边框打印出来，放在一元笔记前面参考。画小边框非常的简单，这样每天画一个，每天玩出新花样，小小的成就感和仪式感不断累积，感觉很美妙。

利用画画增加记忆力

象与骑象人中提醒我们要照顾大象的感受，大象才能听从指挥。我们阅读常规的线性笔记时，可能会发生记不住这些信息的情况，在潜意识里，大象其实是不太开心不愿意的。那我们变一变，把信息处画成图片，让大象开心起来。不过，听到要画画，我们的大象又要反抗了：我画得丑，我不想画。再转变一下观念，我们要完全相信——每个人都有办法把信息画成适合记忆的图片的能力。而且图片的质量根本不影响大脑的记忆。

这里有个TED的视频，推荐大家来看看。

这是我在读者上读到的一篇文章觉得特别好，就把他们画成4幅图，虽然样子很不好看，但是每当看到这些图的时候，对文章的结构就了然于心了。

我要变好看——剪

我不仅期待一元笔记变好看，往深处去探索，更希望这里成为我心灵栖居的地方。我会从杂志上，画册上，网络上，生活中，使自己心动的图片剪下来或打印下来，贴在一元笔记上。这些图片倾注了喜欢和爱，如同小王子栽下的玫瑰一样，它就是与众不同的。每当翻看图片的时候，就觉得里面仿佛住着一个小小的灵魂，他们陪着我，抚慰着我，给我很大的力量。

我不仅会把图片剪下来，还会把我看过的好的文章，好的段落剪下来。比如刚才提到的读者上的文章，我就是整篇把它剪下来。因为这些文字，给了我心灵的触动给了我力量的鼓励，所以我会把它能收集下来，贴在本子上，经常翻阅他们，每一次翻阅似乎有不同的体验和感受。所谓熏陶，就是要把自己放在特定的环境中，受到感染和启发。我借助一元笔记，创造了这样的环境，然后把自己置身其中，被熏陶，被感染。

一元笔记+语音

语音笔记有一个非常好的优点，就是随时随地的输出，只要有手机就可以不受地点和时间的限制。

在一元笔记上，我一般会记两种事件，一种是情绪事件，还有一种是幸福事件。描述这些事件不仅仅是为了反思提供材料，更重要的是为了记录生活。在记录这些带有细节性的事件时，可能花比较多的时间，而有时候来不及去记录就可以用语音记录。一个星期以后把这些语音笔记整理成一个文档打印出来。

试想一下，多年后的一天，我翻开笔记，看到某个幸福事件的描述，立刻回忆起当时空气里的味道，回忆某个人暖暖的微笑，以及我当时的感动。生命因为这样的一次记录而变得饱满而充盈。

一元笔记+批注

人有两个宝，双手和大脑，动手又动脑才能有创造。

我有一个习惯，就是记完一元笔记后，一定要找个时间去复习，在复习的时候，我就会拿不同色号的笔进行批注。批注是一种既动手又动脑的思维活动，他能够帮助我梳理一元笔记中的重要信息，激活新的灵感和新的体会。而且批注是把思维活动进行客观化，固化的一个很好的工具，比如当你阅读笔记的时候产生一个疑问，你顺手打个问号在那里，以后再翻开一元笔记，看到这个问号的时候，又会引发新的思考，那这个疑问就会存在脑子当中，以后会持续关注和搜集相关信息来以便来很好的解决这个问题。