腊八到，养生又焕新貌

腊八一到，年味渐浓！

一个地方一种风俗，

你家是怎么过腊八的呢？

这一天，寻常人家中必备一碗腊八粥，除此之外，智慧的人们还开创出不同的腊八美食：腊八豆、腊八饭、腊八豆腐、腊八面、腊八蒜、吃冰……

并且我国地域辽阔，光是腊八粥的煮法和喝法上就有不同，比如：陕西的腊八粥是要先敬神祭祖；西北的腊八粥，不止用到米和豆等食材，还会加入各种干果、豆腐和肉混合煮制；北京的腊八粥就更讲究了，会将很多食材掺和在白米中，如红枣、莲子、核桃、栗子、杏仁、松仁、桂圆、葡萄、白果、青丝、玫瑰、红豆、花生……数量多达 20 多种就算了，还得前一夜就开始洗米、泡果、拨皮、去核，用微火开始熬制，一直到腊八节的清晨就熬好了。

腊八节不只是个传统节日，也因为正值最寒冷的二九三九交替之际，面对寒潮的侵袭，人体的新陈代谢能力也深受其害，外在的皮肤和内在的体质都处于紧急补救状况，而这时食用营养丰富的腊八粥刚好解燃眉之急。腊八粥里放红豆、花生、红枣可以益气养阴，含有小麦的腊八粥有养心除烦的作用等。

再好的腊八粥也不会常吃，但是冬季护肤却很重要，而且宜早不宜迟，等到被寒风刺激皮肤，最终导致肤质粗糙无弹性的时候就迟了。重视自身状况的爱美女士通常会食用乌鸡白凤丸 (小蜜丸)，这是专门针对修补气血的，在冬季有气血亏虚，手脚冰冷，体质虚弱症状的女性皆可食用，是很好的调和气血，养颜养阴的好产品。乌鸡白凤丸 (小蜜丸)，内含滋补的乌鸡骨、补血滋阴的熟地黄等，痛经的女性吃了也可以有效改变症状。

腊八喝粥对身体是大有益处的，是养生的佳品，护肤也是女性最在乎的养生大法之一，可以借由腊八这天，大行养生护肤之道，听说在这天所有的滋补都将直接体现在人身上。腊八节不仅要健健康康的，还要美美的，养生焕新貌，实乃一举两得。