《科比自传 曼巴精神》读书笔记

阅读目的：读《心力》的瘾没过去，想知道顶尖运动员的一些方法论。科比是传奇，会有一些属于他的特殊方法。

收获预判：1.科比的方法论2.满满的鸡汤 3.一些关于篮球的知识

阅读方式：微信读书

[if !supportLists]1.     [endif]是时候在竞争中领先一个身位

[if !supportLists]2.     [endif]如果想掌握什么心招数，就必须把它弄懂，马上付诸实践。为了掌握新技能，必须大胆尝试，一旦能熟练应用，武器库就得以丰富。如果代价是大量工作和几次投丢，我没意见。

[if !supportLists]3.     [endif]如果一个方法被伟大的其他球员证明是有效的，而且对你同样有效，为什么要舍近求远，另辟蹊径？如果有效就坚持到底，哪怕它不再流行。

[if !supportLists]4.     [endif]局势不同，身体的准备也随之不同。不是需要去一直找到某一种状态，而是根据要面对的局势去调整状态。比如需要兴奋，就去听兴奋的音乐。关键在于，你必须了解自身情绪的运行机制，以及希望它怎样运行，一切都始于清醒的自我认知。

[if !supportLists]5.     [endif]你必须又善解人意的家人和朋友。一个人追求伟梦想，意味着很多人要为此付出无数努力。

[if !supportLists]6.     [endif]宁可现在尴尬，也不要以后出丑，拿不到一个总冠军。

[if !supportLists]7.     [endif]一整个赛季的训练和疲惫，会让我收获更强大的自己

[if !supportLists]8.     [endif]阅读很重要

[if !supportLists]9.     [endif]顶尖的运动员不是没有身体的障碍，而是很少会被身体的障碍影响到发挥。

[if !supportLists]10.  [endif]教练就是老师。有些教练——层次较低的那种——会尝试告诉你一些事情，但优秀教练能教会你怎么去思考，传授你必要的基本工具，以便你能正确执行。好的教练会传达可执行的信息。

[if !supportLists]11.  [endif]一个拥有伟大成就的人，不一定是在各方面都完美的人。即使只是在专业的范围内。

[if !supportLists]12.  [endif]要多和裁判沟通，对话必须坦诚，关系才会融洽。

[if !supportLists]13.  [endif]充分认可并尊重裁判工作的为难性，设身处地的体会，即便是不能感同身受。

[if !supportLists]14.  [endif]研究判罚规则，有利于找到其中规避被判罚的方法。

[if !supportLists]15.  [endif]不能让伤病决定我们的人生，而是在伤病之后，攀登自己的珠穆朗玛峰

[if !supportLists]16.  [endif]准备工作是制胜的关键

[if !supportLists]17.  [endif]其他任何人对我的期望再怎么高，也高不过我对自己的期望。

[if !supportLists]18.  [endif]如果你每天要命中1000次投篮，那么一次精彩的命中只是千分之一

[if !supportLists]19.  [endif]如今的基本功一点也不基本了，很多人缺乏对基本功的了解，如果你掌握基本功，很容易脱颖而出

[if !supportLists]20.  [endif]观看比赛录像，了解对手的习惯，才能运用这些信息，发起进攻

[if !supportLists]21.  [endif]在中国人的文字里，会表现出对对手更加的谦卑。但是在科比的文字里，他肆意的彰显自己的狂妄。

[if !supportLists]22.  [endif]受伤之后，我想到的第一件事从来都是“我该怎么做，才能回到百分之百的水平？”这就是我的心态，从来不让恐惧和怀疑侵入我的心灵，既不牢骚满腹，也不怨天尤人。我是说好，何必呢？

[if !supportLists]23.  [endif]受伤后测试字什么能做什么不能，知道自己的局限。

阅读复盘：

阅读时间：2天。因为这本书的内容很少，还有我对篮球真的一点兴趣没有。所以在阅读很多文字的时候很快。

收获：

坦白说收获不是很大，我不是个科比迷，也不是个篮球迷。但是有一下几点

1.很多缺陷并不影响我们成为顶尖

2.对待很多事情的客观性，而不是一味的说好话。

3.目标性和不计较的努力结果

4.阅读，复盘，总结的重要性

感受：

这本书对我的帮助不大，好在篇幅很短。科比是一个非常传奇的运动员，他的传奇有他的道理。我觉得关于这本书我最想说的是，热爱可以带一个人去很远的地方。很久之前我看过一个话题的讨论：让我们前进的是爱还是恨。而这个回答是“爱”。

我能看到的是他对篮球的热爱，顶尖的运动员，他坚持的方法必然不是泯灭人性的，在文中我会看到他对对手，队友，队医，老板的描写，在这些里，我能感受到他对世界的炽热。

我很厌恶那种只在乎自己生命效能的人，因为我觉得这种人很恐怖，同时也坚信他们不会有太大的成就。虽然现实的生活很多次的告诉我，或许对于人，冷漠才是意义。

几个月前我认真的思考了“杀死我的内心，只留下我的脑筋”这句话。但是现在我的答案是，可能内心和脑筋都不会被杀死，被杀死的是情感，取而代之的是精致的利己。因为成就比人更能带来正反馈。