咖啡冥想研究生班成长复盘

1，结合入门的目标，做成长记录

很有幸参加姚老师的超级咖啡冥想研究生班，加入的目的是因为自已对冥想很缺乏，参加姚老师在洛阳的三阶也是为了加强咖啡冥想的训练。