改掉坏习惯

我有很多坏习惯，这给我带来坏情绪，麻烦，还有循环的更多坏习惯。

早上，我自己看着家里的样子，早饭，床铺，地板，阳台，沙发，一个一个要不没着落，要不乱糟糟，就想回去接着睡觉。

坏习惯一，没有建立秩序感的习惯

开始日常生活了，想到哪里就做什么，没有目标感。今天和昨天做的差不多，因为刚掌握的信息不能马上应用，焦虑到挠头，暗暗骂自己笨。

坏习惯二，没有记录和跟进目标行动的习惯

看到自己一堆事要做，这个进行到哪里，那个进行到哪里，什么先做，什么后做，预期效果心里没有预见性，碰到困难没有忍耐力，从疑窦骤生到精疲力竭，稍微经历了一点点不顺心的事，就偃旗息鼓。

坏习惯三，没有整体规划顺序和备选方案制定的习惯

说什么坏习惯，从记录到整改，从不亏欠自己到思路互换，我想保留好的习惯有哪些？

1.极简

简单，简洁，明明白白做事，痛痛快快交付

2.迅速

一张图，一条记录，随时观察，及时总结

3.能忍

不绝对，能通融，好协商，慢慢来

我的坏习惯和好习惯，有时候就像一个钱币的两面。

我觉得因为简洁，所以少一些犹豫迟疑，用最简单的句子提醒自己，回忆发生了什么事情，时间花的少。

也因为简洁，所以我觉得可以就出发了，少了搭配，就能轻装上阵，没有条条框框的约束，感觉轻松便捷没负担。

也因为简洁，所以不重要的事，一笔带过，不用拖泥带水。

更因为简洁，所以随机应变，不求完美，只要完成就好。每次哪怕满意度70%，多做几次，就能多几次体验，不用一步到位，而在做的时候总想找，总去看局部的亮点，让自己不断不断有兴趣做下去。

记录就拿作品为单位记录好了。把单位从番茄工作法延伸到一个月，一年要完成的项目。

记录内容，感觉，工具，方法，步骤，意义，作用，原则，类似的，不同的，动态的记录，不拘一格。

我觉得案例要从自己出发——找知识点。意义和作用是结论出发点。工具和方法是细节要点。场景应用和案例总结是载体。

整体规划和备选方案，基于必要性，搜索和求助。

改变自己没有那么重要，我觉得亮点突出更有意义。改坏习惯，无非就是往前往后稍微延伸一点。1、看见自己要什么？2、发现改进机会和亮点重述。