相思红豆|日志0810

最近在坚持跑步，每天5到8公里左右。很久没有运动，现在开始时常会感觉很累，跑个5公里都要休息数次。有的时候还想要放弃。

不过因为身体开始下滑，又不得不坚持。昨天翻开了自己以前跑步的记录，现在看都让自己吃惊。之前几乎每天必须跑10公里而平均时间在6分33左右，而现在时间平均8分20左右。真是天壤之别.还看到自己有一天早晨，2小时跑了20公里。那时候自己对自己真狠。然而减肥的达到效果也是立竿见影。

在生活当中，要想达成某项目标，有的时候真要对自己狠。唯有如此才有成效。