读书会～消除恐惧Day336

每日一省2022.9.22晴

今天又是周四，期待一周的读书会又来了。今天当傅老师提到恐惧，让大家分享自己所恐惧的事，大家说了七八条。

我说了怕黑，怕高，怕死。

傅老师帮大家梳理恐惧事的原因，一一做了分析。

比如怕黑，曾经被人、事、物惊吓过，惊吓过的恐惧，达到一定程度要脱敏。

至于恐惧是怕高，怕黑的都是正常的。

直面问题，解决问题，去做让自己恐惧的事。