跳出负反馈

陷入负反馈，没有办法改变自己，在漩涡里越陷越深。

要改变自己的一些观念，和行动，比较难的话，就先从小处行动开始吧。

要一点点振作起来，一点点改变，积累这些改变，不要轻易放弃自己。

永远不要选择easy way，记住，永远不要选择easy way