译者序

你是否常常对繁琐的生活感到乏味？你是否时时为复杂的人际关系感到疲惫？你是否已经很久没有平心静气地与自己的心灵来一场对话了？你是否感到自己的生活离幸福越来越远？你是否认为人生的意义越来越模糊难见……

是的，我们如何能够一直保持年轻的心态，令人生只若初见？我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中，为自己的心灵留一片蓝天？我们是否能够用自己的双手去获得真正的幸福？这一切的答案尽在这本书中！

阿尔弗雷德·阿德勒与弗洛伊德、荣格被并称为心理学三大巨头。他是奥地利精神病学家，同时也堪称为思想家和哲学家。作为个体心理学的创始人和人本主义心理学的先驱，阿德勒有“现代自我心理学之父”之称。他在精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系，由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学。他强调，人与人之间的关系竞争和完美的愿望，并认为每个人都具有一种奋力拼搏，追求优越，以适应环境，从而达到自我完善的能力。阿德勒学说，以自卑感与创造性自我为中心，并强调社会意识。

毫无疑问，在这个时代，阿德勒思想更能够给予人们奋发向上，完善自我的正能量。本书采用青年与哲人对话的形式，用一个烦恼不已的青年，通过与哲人对话，了解了阿德勒思想之后，整个人变得豁然开朗，这样一个故事带我们一步步走进阿德勒心理学和阿德勒思想。

正像阿德勒那句个体心理学是所有人的心理学一样，本书将原本高深难懂的心理学和哲学问题结合贴近生活的例子，并用浅显易懂的语言娓娓道来，令读者水到渠成地融入其中。同时，本书最大的特点是不仅分析了生活中种种烦恼的根源，而且还一一给出了相应的对策。例如，针对什么是幸福这个永久的哲学追问，本书在提出独到见解的同时，还给出了如何获得幸福的具体对策。又比如就人际关系，这个常常困扰着我们生活的问题，本书在断言“一切烦恼皆源于人际关系”的同时，还给出了课题分离这一具体解决办法。

本书还针对“自卑情节”“优越情结”和“幸福感”等问题提出了独到的见解，指出任何人都可以随时获得幸福，并给出了“自我接纳”“他者信赖”和“他者贡献”这三大良方。书中处处透出真知灼见，特别是关于幸福的论述，使我们深深相信：常常为诸事烦恼的现代人，不是缺乏获得幸福的能力，而是缺少获得幸福的勇气！

那么让我们随青年与哲人，慢慢走入阿德勒思想，走进自己真正的内心，逐渐获得追求幸福的勇气吧！

——渠海霞

2014年12月12日