在你活着的每一天，对于成就了你现有生命的一切人和事，都应该心怀感

1.修感恩：我们应该对我们的生母和大地母亲都心怀感恩之情。有了这二位母亲，我们才能在这里。在活着的每一天，对于成就了我们现有生活的一切人和事，都应心怀感激。

2.修恒：晨练。做到

3.读书：《大学》“ 修行，要先修进去，然后再走出来，先从红尘里跳出来，然后再回到红尘中去。”

4.修仁：（1）赞美了谁(写一次的)，说了什么话：今天并没有特意的赞美谁，有一些有意无意的赞美

（2）赞美的是否妥当，还有更好的方式吗：

（3）是否突破了自己，感觉如何：自己对于孩子的赞美是非常多的，但是对于妈妈和爱人是非常吝啬的，而且也不想开口。为啥呢，因为觉得没必要，说不说影响也不大。实际上影响很大。明天继续突破

4.格物致知

——是什么：今天听到别人的分享都是因为妈妈的强大，在一直挣扎试图摆脱控制。而我正相反，那是我跟爸爸的课题，妈妈的存在感很弱，是因为我的傲慢和不珍惜

情:不耐烦

欲:不想听她的意见

念:妈妈的意见力量不大

——为什么：反思了一下为什么对妈妈是这样的心态，因为从小爸爸太权威了，很有智慧，我和妈妈就跟随就行，我们的意见“没有他的好”，爸爸多多少少也会讽刺一下妈妈，妈妈也自认为自己不聪明。但是这几年我发现真相不是这样的，妈妈其实也有很多细腻的观察和智慧，我也一直在鼓励赞美，她自己确是怀疑自己。我在更多的时候还是习惯性的忽视妈妈，这是一种很不好的习惯。也造成了我自己内在的不平衡。

——应该怎么做：接受妈妈的意见，她让做啥就完成。