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2018-05-23  本文已影响0人  清晨与阳光

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精神乞丐:努力获得更多

发表于2016年9月17日

物质的乞丐很可怕,因为物质匮乏的年代饿死了几千万人。而随着时代的进步生理上的饿死已经不常见,但精神的饥饿却显得尤为突出。

精神乞丐一般会不易像物质的乞丐那么容易被发现,而精神乞丐和物质乞丐也没有太多的相关性,一个物质方面很富裕的人,也可能在精神上很匮乏,而一个物质上很贫穷的人,在精神上却也可以很满足。所以精神乞丐和物质没有必然的联系,就算精神乞丐追求物质的满足,也不仅仅是为了物质上的富足,反倒是为了证明自我的价值,也同样是为了填补空洞的内心。

精神乞丐的起因在于从小并没有被真正地爱过。一个没有真正被爱过的人,往往内心会很空,就急于用各种可以获得爱、获得肯定、获得光环的东西来填补,但似乎这是一个填不满的坑。但对于内心缺乏爱的人来说,他别无选择,毕竟内心就好像有一个黑洞,如果他不努力向上爬就会被黑暗吞噬。

“我是个精神乞丐,但是但凡我还没饿死的时候,我就不承认是乞丐,因为我认为无论我是不是乞丐都没有援助之手。好像只要我寻求帮助,或者提出要求              就会被拒绝或者被骂

不是尴尬,应该是一种恐惧

被责备,被挑剔、被批评是一种恐惧,害怕被骂,害怕被打

在我妈眼里,我一生下来,她就是我婆婆,我爸又基本没有把我当女儿看待。我不知道我是谁。小时候,有时候作业写到很晚,虽然有个火盆,脚都是冰凉的,我觉得我真的不忍心自己的小孩子这样,我怎么也想办法呵护一点点,没有陪伴,没有任何改善。为什么,为什么要这么对我呢?我不是你们的孩子么?我只是一个孩子呀。

好像我像个乞丐一样精神匮乏,但是我却不是乞丐,因为我总在渴望别人会主动的为我做点什么,因为我好像一直停在那个地方,我是个孩子呀,他们是我的父母呀,为什么不可以主动关心我一下呢,好像是我一直在求的东西,再求他们主动的一点点关爱。尽管现在有了成年人的壳,好像那个小女孩一直坐在脑子里。好像我一直在想不通这个问题,其实到现在我都知道,我真的是求而不得,本来开始我还觉得他们改变了一点点呢,虽然现在也主动给我打个电话,但也是例行公事——你看我已经做出关心了呀。“

缺爱,所以就需要补偿,毕竟一个人可以自主独立的根基在于自爱——内心深处的自我接纳与认可。为了获得活下去的勇气与支撑,他必须在别人身上找“爱”,一开始是父母,接下来是身边所有人的爱与肯定。所以从小他就学会了乖巧和懂事,通过努力与取悦他人维系了卑微的自尊,虽然这依然不是真正的自信,但却是一种自爱的替代物。

肯定,鼓励,认可,成功,价值,被爱,美德,努力,认真,追求,理想。这些都是他精神的食量,获得这些比什么都重要,他宁愿出卖的灵魂与自由。所以,他往往为了别人,为了得到别人的认可而活,为了成功而活,为了荣誉而活。因此,他总是在追求,追求那些看似“真善美”的东西,诸如美德,成就,赞美一类,在别人眼里,他是那么的好相处,那么的人品高尚,那么的有理想,有同情心,但这些一切其实反倒成了一种枷锁,他不能放松,不能表达自己的想法和个性,反倒成了自我的囚徒。他必须不断给自己寻找希望,寻找支撑,有时也好像是一个溺水者,他必须不断挣扎,不然就会陷入到谷底,陷入到自恨的深渊。

“为什么总是闲不住,也许可以通过事情,把我支撑起来,感觉自己是一个枯木,就剩那么一个小小的春芽,如果那点牙都没了,呵呵呵,就不好活了,你觉得我可怜么?我觉得我好可怜。跟卖火柴的小女孩比也差不了哪去。”

因为自我价值的缺失,所以他必须寻找好一个又一个的“突破口”——那些可以让自己成功,有价值的地方。所以他总是闲不下来,总是试图在学历,证书,工作各个方面成为佼佼者,当然不是所有的努力都能获得成功,不是所以的期望都能变成现实,此时,他就成了一个“枯木”,一个没有能量的人,急需满血复活,急需找到新的方向,新的目标,当失败的时候又会陷入到抑郁之中。

记得,几年前看过一篇关于考证族的新闻,一个大学生毕业前考了几乎所以他可以考的证书,足足有十几个。想必,他也是因为内心中安全感的缺失才会如此努力用外在东西来填补。正如一位男性患者,虽然已经是成功人士了,学历对他来说已经没有任何实际意义,不过他依然不断地学习,考取了研究生的学历。他谈到如果不这样做,见到那些学历比自己高的人,内心就会变得焦虑,为了缓解内心中的焦虑,他必须去花钱获得那些其实对他没有任何实际意义的文凭。

精神乞丐很有上进心,他必须有上进心,记得一位患者40岁的时候来做治疗,因为他已经通过努力获得了他想获得的一切,好的文凭,好的工作,好的口碑,和上大学的儿子。本来他可以放松了,毕竟他该做的都做的差不多了,但他却突然陷入了迷失,毕竟他不知道接下来该做点什么了,而这都来自于——他根本停不下来。就如同落水的人,停下来意味着“死亡”

精神乞丐比较的参照物是他人及这个社会的主流价值观,所以做什么不重要,重要的是做什么可以超越他人及得到社会的认可。所以他没有真正喜爱的事情,只有可以给他带来荣誉的事情。所以他注定是一个“投机分子”,在他的眼里只有赢,其他一切都不重要。因为赢的渴望如此强烈,以至于在还没有开始的时候,就在头脑中幻想了自己成功的场面,就已经沉浸在成功的喜悦之中。所以,有时他并没有真正做什么,只是停留在自己的幻想之中。如果他开始去做,又难以忍受脚踏实地的艰辛,毕竟他要的只是结果,所以他往往缺乏持之以恒的精神。就如同拜金女一样,当对方不再是富二代,不再有名车和豪宅的时候,那么想必也就是不再爱的时候。

“因为从小不能自我接纳,导致的自卑,我很难自己给自己补充能量,我需要不断的从外界的认可,掌声甚至肯定的眼神中,去获取燃料和力量,多年来,我也下意识的一直把获得外界接纳和认可当作人生第一目标,买好车,减肥,演讲,口才,专业知识,才艺,挣钱,成功,都是为了外界认可与接纳我。逻辑告诉我,这个时代,最多的中国人只认可商业上的成功,那么我必须要做一个商人,所以我要努力,努力减肥,让我更帅更受欢迎,努力学习得体的言谈,努力学习商业能力。就这样我的成功欲望越来越强烈,因此陷入到自卑,挣扎,焦虑,沉重,甚至迷失自我之中。”

成功是相对的,所以精神乞丐就会无时无刻比和别人做着各种比较,就算这种比较没有任何意义,比如和商业精英比金钱,和明星比外貌,和身边受欢迎的人比人缘。对此,卡伦.霍妮在《我们时代的神经症人格》中是如此评述的:“在我们的文化中,病态的竞争在三个方面不同于正常的竞争。首先,神经症病人老是不停地拿自己与他人衡量,甚至即使在不需要作这种衡量的情况下也是如此。他真正关心的问题并不是他所做的事情的内容,而是通过这件事他可能得到什么样的成功和名望。病态竞争与正常竞争的第二点不同是:神经症病人的野心不仅是要比他人取得更大的成就,而且是要使自己显得独一无二,卓尔不群;与此同时,他可能认为自己的目标比较起来总是最高的目标。他可能完全意识到自己正被这种无情的野心所驱使,但也往往不是完全压抑了这种野心,就是部分地掩盖了这一野心。病态竞争与正常竞争的第三点不同,是神经症病人这些野心中隐藏的敌意,即他那种“只有我才应该是最美丽、最能干、最成功的人”的态度。他的这种感情可以清晰地描述为这样一种信念──’只有一个人能够成功’,而这不过是’只有我才应该取得成功’的另一种表达方式。”

为了成为最优秀的那一个,他往往会付出比常人更多的努力,当如何努力都无法成为群体中最好的那一个的时候,他往往会选择逃避,毕竟逃避现实,他又可以活在自己想象的完美之中。虽然病态的努力与逃避是他惯常的逃避失败的方式,但就算如此,他依然无法逃出“如来的掌心”,所以当面对具有挑战性和竞争性的事情的时候,他就会陷入到深深的焦虑之中。比如,一个乒乓球专业运动员,每次在场上都紧张异常,所以每到重大比赛,如此的焦虑总是会影响他的发挥。就算是休息的时候和队友下下象棋,他也不赢不罢休。似乎一切都那么重要,似乎一切都要做到最好,所以在内心中他已经分不清轻重缓急。

成功的欲望与失败的恐惧是成正比的,因此他可能会存在选择困难症与拖延症。毕竟,选择就存在失败的可能,他必须做最正确的选择,但越是担心失败,越是想做出最正确的选择,最后都将使他无法做出选择,所以有时他会把选择权交给别人,毕竟这样他就可以逃避犯错误的责任,就可以把责任推脱到别人的身上。在治疗中也经常会出现这种现象,来访者总是期望咨询师帮他做选择,诸如,是否应该生孩子,是否应该继续求学,是否应该和欺负他人吵一架等等,他反复的求证无外乎就是把责任推究到咨询师身上,就算是错了,也是咨询师的错。所以选择困难症的背后是依赖,他往往会依赖身边那些看起来更权威的人,依赖他们做出更正确的抉择。但他人也是人,此种依赖只不过说明他美化了对方,神话了对方,最常见的当属对治疗师的美化,似乎治疗师是人类智慧的结晶与品性的典范,似乎治疗师的看法就是正确的,所以在治疗中他从不反驳。表面上是一个非常恭敬,一个非常认真,一个非常努力的患者,但当他的内心中反倒积累了很多对咨询师的不满与怨恨。

拖延症也同样是完美主义者的通病,毕竟任何事情他都必须做到尽善尽美,毕竟他要做到比周围人强,用成功来摆脱谷子里面的卑微,或维系他自命不凡的自傲。但可悲的是,无论他如何要求,他依然是人,无论他如何努力都无法做到百分百的成功,总会有不足,总会有失败,所以拖延依然是在逃避失败,逃避否定,逃避现实。只有到了那万不得已,时间已经不允许的时候,他才能逼着自己开始做,此时事情本身的压力会暂时让

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