【时光画册170】勤奋又自卑

“……这里有一群勤奋又自卑的人……”那天导师说过很多很多的话，有激励，有批判，有点拨，我唯独对这个句子印象深刻，甚至有一种说中自己刻意隐藏多年的秘密却不愿意承认的感觉。

未经他人事，莫论他人非。我不愿意评判任何他者是否勤奋，是否自卑，只是自我审视。

我勤奋吗？大多数时候是一种勤奋的状态吧。这么多年，无论在哪里工作，我休闲的时间极少。工作时间之外，要么在加班，要么在读书，要么在做家里的事情，时间简直不够用啊。可是，回头看自己勤奋的结果，就能发现勤奋掩盖下的懒惰。常常按照惯性做事，懒得动脑筋，懒得改变，懒得走出舒适区。似乎忙得有理，实际忙得低效。生活缺少了弹性，心理也就缺少弹性，工作效率变低，生活节奏进入负向循环。勤奋中叫停自己，阻断负向循环，比勤奋本身更重要。

还有一种勤奋，就是把时间和精力花在了无关紧要的小事上，平均用力的结果是好像什么都做了，又什么都没有做。完美主义倾向催生勤奋用错地方。我去考驾照，第一次嫌弃倒车入库没有两边对称，第二次嫌弃靠边停车不够漂亮，结果考了两次才拿到驾照。此事被同伴笑话了很久。自从那次教训后，每一次完美主义冒出来时，我都会停下来问自己：这件事值得我如此勤奋地花时间吗？吃一堑长一智，我慢慢找到了生活中的轻重缓急，生活也就慢慢地有了张弛。

我自卑吗？曾经有过吧。现在偶尔也会自卑。估计未来也难以避免。自卑与自信是一对孪生姐妹。所以，很多事情，我也很有自信，相信自己的努力终会有回报，坚信自己的真诚必定有回应。因为努力，我每天都在更新，成为更好的自己。因为真诚，我认识了很多真诚的人，经历了很多感动的事。

阿德勒的个体心理学指出，每个人都会有自卑，每个人都有追求优越的天性。因为自卑，就想要超越自卑，就会变成改变的深层动机，促进人追求进步。适度的自卑会化为一种谦卑，对天地万物的谦卑，对生命的谦卑。

老干曾对自卑做了详细的阐释：自卑感并非是人与生俱来的，也不同于“无能感”或者“不能把握感”、“无力感”、“虚弱感”。最好是把自卑感定位于一种“我不如某人拥有某点”的不如感，即自卑感是与正常标准尺度，或者某人的优越状态相比，自己异于或逊于的心态。必须强调，它是一种心态，心理感觉、情绪，而不一定是事实；物质事实也并不一定会导致自愿感，因为他可能无视这个事实，即心理上压根没留意到，或者他有另外的充分的优越感，使得这种自卑感几乎不成为自卑感。其次，自卑感是普遍的现象，即所有人都拥有过，而且不过拥有着的心理现象。即我们每个人都在不同的时候，会涌现一种自己不如某人，或者不合某个正常标准的自卑感觉。再次，大多数自卑感是旋生旋灭的，即它产生之后又马上消失，就像是饥饿感会在满足需要后消失一样，大多数自卑感也会因注意力转移而消失。第四，满足这大多数自卑感的方式大致有三种，一是在心理上找到自信——无论什么理由，重要的是他自己获得一种自我解释，从而获得补偿，消失自卑感；二是直接满足，譬如一个孩子的自卑感假如是因为邻居小孩有某种玩具，那么在获得这种玩具后，他的自卑也就自然消失；三是注意力被其他事情所吸引，生命焦点的转移使得他不再留意此事——依据马斯洛需要心理学，我们知道除了基本需要外，越上层的需要其固着性越弱。

这样说来，我是“勤奋而自卑”的，也是光明正大的。